肝主藏血，指的是肝具有疏泄功能，人的生發(fā)之機(jī)全都仰賴肝的這個(gè)功能。如果一個(gè)人經(jīng)常生氣或心情郁悶，就會(huì)破壞肝的疏泄生發(fā)功能，導(dǎo)致氣郁，氣郁則血流不暢，必然出現(xiàn)四肢冰冷、全身無(wú)力的癥狀，長(zhǎng)此以往，就會(huì)影響到其他臟腑的功能。

　　肝還有一個(gè)功能是“主筋”。所謂的“筋”就是連綴四肢百骸，并附有彈性的筋膜，有人出現(xiàn)陽(yáng)痿、痔瘡等癥狀，中醫(yī)認(rèn)為這是因?yàn)?ldquo;肝主筋”的功能出現(xiàn)了問(wèn)題，之所以這樣說(shuō)，是因?yàn)?ldquo;肝藏血”，當(dāng)肝臟出現(xiàn)問(wèn)題，體內(nèi)的血液就不充足，就無(wú)法滋養(yǎng)潤(rùn)滑身體的筋膜，于是就出現(xiàn)了陽(yáng)痿、痔瘡等病癥。

　　肝臟出現(xiàn)問(wèn)題的人越來(lái)越多，這和很多人不良的生活習(xí)慣有關(guān)。比如，晚上本來(lái)就是在家睡覺的時(shí)間，尤其是凌晨1~3肝經(jīng)當(dāng)令，正是養(yǎng)肝血的最佳時(shí)機(jī)，如果不睡覺，就養(yǎng)不了肝血，如果這時(shí)候你恰巧在喝酒，就會(huì)增加肝疏泄毒素的負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)此以往，你的肝只能越來(lái)越糟。

　　肝經(jīng)在哪

　　簡(jiǎn)單的說(shuō)，肝經(jīng)就在大腿內(nèi)側(cè)，大腿根部到膝蓋附近。

　　刮肝經(jīng)的好處

　　刮肝經(jīng)可以消除肝臟內(nèi)的火氣。肝火旺會(huì)讓人出現(xiàn)口渴欲飲，小便泛黃，發(fā)熱、舌紅苔黃等癥狀。有些人還會(huì)伴隨著易怒、眼干。如果以上這些癥狀都能在你身上找到，建議你每天推刮肝經(jīng)，肝火兩周左右就會(huì)被清除。推刮肝經(jīng)開始時(shí)會(huì)感覺大腿根部疼痛難忍(這是激活經(jīng)絡(luò))，接著痛的位置下移，到了膝蓋內(nèi)側(cè)(這是肝火背瀉)，幾天后這種疼痛的癥狀會(huì)全部消失，脾氣會(huì)變好，睡眠質(zhì)量也會(huì)相應(yīng)提高。刮肝經(jīng)除了可以瀉肝火之外，還可以打通肝經(jīng)，讓這條經(jīng)絡(luò)的氣血暢通。肝經(jīng)的氣血暢通，“肝主藏血”的疏泄功能就會(huì)強(qiáng)大起來(lái)，體內(nèi)的筋也會(huì)更富有彈性，使得身體自然就健康強(qiáng)壯起來(lái)。

　　刮肝經(jīng)的方法很簡(jiǎn)單

　　1點(diǎn)按：找到穴位后，用手指肚使勁兒往下按。

　　2揉法：手指按住穴位，做回旋轉(zhuǎn)動(dòng)，就是原地轉(zhuǎn)圈。要注意的是，一直要有向下壓的力，讓力量透下去。除了用手指，掌根，可以根據(jù)身體的不同部位選擇。

　　3敲打：用拳頭沿著經(jīng)絡(luò)走行的線，來(lái)回敲打部位，輕重隨意。

　　4推法：稍使勁，用手掌或手指沿著經(jīng)絡(luò)移動(dòng)，腿上的經(jīng)要由上向下推，胳膊上的經(jīng)要由下向上推。

　　5灸法：灸法要借用一種中藥——艾草，把艾條點(diǎn)燃，懸放在穴位上，或者沿著經(jīng)絡(luò)來(lái)回移動(dòng)，艾條與皮膚的距離因人而異，以皮膚有溫?zé)岬母杏X為好。還可以在穴位上放一塊硬幣大小的生姜片，放一撮艾絨在上面點(diǎn)燃，這也叫“隔姜灸”。

　　6按摩一定要找準(zhǔn)經(jīng)絡(luò)，穴位找不準(zhǔn)，慢慢來(lái)，離穴不離經(jīng)就行。

　　7痛點(diǎn)不明顯的經(jīng)絡(luò)和穴位，按摩效果差，就像風(fēng)箏線斷了或半路打結(jié)了，要多按摩敏感的穴位。

　　8敲打和按摩的作用是相似的，可以替代使用。(例如敲打膽經(jīng)和胃經(jīng))。