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老中醫(yī)教你防治頸椎病的方法

2015-05-16 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:頸椎病是現(xiàn)在很多上班族的通病,那么頸椎病怎么辦呢?頸椎病如何預(yù)防呢?預(yù)防頸椎病的方法有哪些呢?下面就來了解一下老中醫(yī)預(yù)防頸椎病的方法。

  頸椎病因征狀的不同又可分為5種類型:

  1、頸型:

  特征是頸部僵硬、不舒服、疼痛,以及活動不靈活,這也是最常見的一種類型。

  2、神經(jīng)根型:

  病人的雙手感覺不適、麻木疼痛,握力減弱,有時連拿杯都覺得沒有力,病情嚴(yán)重的話,整晚疼痛難于入睡。

  3、椎動脈型:

  病人的征狀是一邊偏頭痛、頭暈,或者胸悶、胸痛。同時,每次病情發(fā)作都和頸項(xiàng)轉(zhuǎn)動有關(guān)。

  4、脊髓型:

  主要的征狀是:病人雙腳或是雙手沒有力,走路蹣跚,也就是拖步走。同時,不能提起腳,容易跌倒,身體有如被捆住的感覺。這類型的病人,在早期都不容易發(fā)現(xiàn)病情,除非有頸部和手臂劇烈疼痛,才會去求醫(yī)。

  5、交感神經(jīng)型:

  病人眼球漲痛、怕光、耳鳴、喉部有異物感等五官征狀。另外并出現(xiàn)偏頭痛、面部灼熱,身體手腳發(fā)涼、多汗,或者半邊身體流汗。

  預(yù)防頸椎病注意事項(xiàng)

  骨傷科中醫(yī)師治療頸椎病是通過針灸、推拿、藥物等方式,但陳美娥醫(yī)師說,預(yù)防勝于治療,在日常生活中小心防范有助于減少患上頸椎病的機(jī)率,以下幾點(diǎn)值得注意:

  1、睡覺時不可俯著睡,枕頭不可以過高、過硬或過平。

  2、避免和減少急性損傷,如避免抬重物、不要緊急剎車等。

  3、防風(fēng)寒、潮濕,避免午夜、凌晨洗澡或受風(fēng)寒吹襲。風(fēng)寒使局部血管收縮,血流降低,有礙組織的代謝和廢物清除,潮濕阻礙皮膚蒸發(fā)。

  4、積極治療局部感染和其他疾病。

  5、改正不良姿勢,減少勞損,每低頭或仰頭1-2小時,需要做頸部活動,以減輕肌肉緊張度。

  要預(yù)防頸椎病的發(fā)生,最重要的是,要改善坐姿,埋頭苦干時,也可間斷地做運(yùn)動。

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