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脾腎兩虛飲食咋注意

2015-05-01 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:因為消化不好常常伴有脾胃不和,所以最好選擇能夠養(yǎng)胃的粥做為食療方法,如薏米和山楂具有健脾的功效,您不妨把它們熬成粥食用。

  北京海淀區(qū)塔院趙先生:我經(jīng)常畏寒怕冷,時常腹瀉,還有些腰酸的毛病,聽別人說我這種癥狀是脾腎兩虛,請問平時飲食應(yīng)該注意什么?有哪些食療的方法?

  北京中醫(yī)藥大學(xué)泌尿科主任醫(yī)師賈玉森認(rèn)為,從您畏寒怕冷,并且時常腹瀉的情況看,脾虛的癥狀明顯些,因此,首先要從治療脾虛開始。中醫(yī)認(rèn)為,脾主運化,脾虛則運化弱,也就是消化吸收能力較差,會出現(xiàn)便溏的現(xiàn)象。

  在日常生活中,您應(yīng)注意不要吃寒涼及辛辣的食物,吃飯有規(guī)律,保持“定時定點”,同時要饑飽合適。因為消化不好常常伴有脾胃不和,所以最好選擇能夠養(yǎng)胃的粥做為食療方法,如薏米和山楂具有健脾的功效,您不妨把它們熬成粥食用。

  還可以用橘子皮泡水喝,也可以健脾。如果癥狀嚴(yán)重,可以服用些中成藥,像人參歸脾丸、參苓白術(shù)丸等。

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