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出現(xiàn)這些癥狀你的身體該排毒了

2015-04-08 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:中醫(yī)專家指出,要想五臟六腑健康,就要及時為身體排毒,如果體內毒素不及時排除,長期積壓,會誘發(fā)疾病。另外,經(jīng)常排毒,還有助于保持我們美麗的容顏。那么出現(xiàn)哪些癥狀說明體內殘留毒素呢?下面介紹一個快速測試身體毒素的小方法。

  我們的身體往往來者不拒,只要是吃下的、身邊接觸的,都不容分說地納入體內。這樣一來,體內就會殘留毒素,留下健康隱患。通過評比,體內污點的前四名是:毒素、脂肪、血黏度太多,水分太少。下面一起來測測自己是否該排毒。(有選項所列狀況者答“是”,反之答“否”)

  1、肌膚粗糙,經(jīng)常為皮膚煩惱;2、面色很差;3、看上去比實際年齡老很多;4、有便秘煩惱;5、容易疲倦;6、經(jīng)常肩痛、腰痛、痛經(jīng);7、上5樓會氣喘;8、怕冷;9、喜歡喝冷飲、吃冷餐;10、酷愛甜點;11、不太喜歡蔬菜、水果;12、每餐必有魚或肉;13、經(jīng)常喝酒;14、到超市必采購方便食品或膨化食物;15、熬夜;16、睡眠時間不足6小時(包括6小時);17、感到壓力;18、吸煙;19、喝水不多。

  結果測試:選“是”在4個以下,你的身體污點很少,身體健康,但是不要大意,要盡量改善那些你打勾的項目。選“是”在5~9個,你的身體有些污點,內環(huán)境比較虛弱,需要逐漸改善,否則你的健康會滑坡。選“是”在10個或以上,你的身體污點太多,肌膚和內臟狀態(tài)都很差,需要馬上改變生活習慣。

  中醫(yī)提醒,人們應養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食習慣,加強鍛煉,避免毒素在體內殘留。

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