小小秘方照做讓女人永不衰老

2015-04-05 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：小小秘方照做讓女人永不衰老又養(yǎng)生。女人一生最怕“衰老”二字。怎樣做才能永遠(yuǎn)不衰老呢?中醫(yī)養(yǎng)生理論認(rèn)為，女人衰老有三大原因，如果讓這三大原因任何一個(gè)或全部“粘”上你，可能會(huì)讓你未老先衰。下面告訴您預(yù)防衰老又養(yǎng)生的小小秘方吧。

　　秘方一：杜絕衰老根源出現(xiàn)

　　中醫(yī)認(rèn)為，女人衰老有三大原因：一缺氣血、二寒氣、三腎虧。阻止這三大原因出現(xiàn)，每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三顆紅棗，兩天一瓶酸奶，平時(shí)多吃鴨血豬血。每天早晨梳頭(百會(huì)穴)，每天晚上泡熱水腳，每天敲足三里。鳳凰中醫(yī)提醒，女性在月經(jīng)期間不要吃海帶、海鮮、香蕉、西紅柿。

　　秘方二：女人一定要記住養(yǎng)生三字經(jīng)

　　月姐到，要保暖，離空調(diào)，不吃冰，可泡足，要活動(dòng)，喝暖湯，出點(diǎn)汗，禁蘆薈，遠(yuǎn)寒涼，多按摩，循環(huán)好，益母草，經(jīng)后喝，化瘀血，勿過(guò)量，見(jiàn)血塊，喝紅糖，補(bǔ)激素，蜂王漿，溫豆?jié){，延衰老，刺激物，不要吃，遇經(jīng)痛，灌姜湯，腰若痛，吃黑豆，月姐走，快保養(yǎng)，想瘦身，好時(shí)機(jī)。

　　秘方三：注意睡姿，防止皺紋出現(xiàn)

　　皺紋，會(huì)讓你看上去顯老。經(jīng)常變換睡姿，可以減少皺紋。如果你喜歡趴著睡，或者經(jīng)常側(cè)向一邊睡，很容易產(chǎn)生皺紋，那你就需要采取仰睡的姿勢(shì)了，最好能搭配柔滑的枕頭和床單。

　　以上幾個(gè)點(diǎn)雖然看似簡(jiǎn)單，但確實(shí)對(duì)女性養(yǎng)生防衰老大有益處。希望女性朋友為了自己健康，為了留住青春容貌，好好閱讀以上內(nèi)容呦!