一、應(yīng)急自救點穴腹部取穴方法

　　1、水平線

　　患者一般取仰臥位。量取穴位者將刻度尺端平，以水平線測量。如果自身進(jìn)行測量，亦可站立對著鏡子用刻度尺量，但可能不夠精準(zhǔn)。

　　2、比例寸

　　無論高矮胖瘦均按比例寸取穴。上腹部從中庭穴(胸劍聯(lián)合中點)到神闕穴(肚臍)中心點為8寸;下腹部從神闕穴中心點到曲骨穴(恥骨聯(lián)合上緣中點)為5寸;腹部一側(cè)外緣至神闕穴中心點為6寸。可以從腹側(cè)用一刻度尺貼腹壁外緣與床成90度角垂直伸出，用另一刻度尺與前尺的平面角90度相交向神闕處度量，所得的直線(水平線)距離為6寸。

　　3、中庭穴的選取

　　中庭穴位于任脈上，膻中穴(兩乳之間前胸正中線上)之下、鳩尾穴(胸骨柄之尾)之上，雙側(cè)肋骨向胸上融會成胸骨的下緣凹陷處。我的經(jīng)驗是左手拇指置于大致位置，右手中指從左右肋骨往上輕推，兩手配合反復(fù)確認(rèn)。因為找準(zhǔn)中庭穴非常重要，它會直接影響上腹部所有穴位的位置。

　　4、任脈的選取

　　根據(jù)薄智云教授的經(jīng)驗和我的論證，任脈應(yīng)當(dāng)位于腹白線下方，而腹白線有扭曲現(xiàn)象，因此簡單地把腹部的正中線作為任脈來取穴，在大多數(shù)情況下是不正確的。腹白線多從汗毛聚集或色深或色淺的走向進(jìn)行觀察，一般來說只要仔細(xì)觀察均較為容易找到。實在分辨不清就先以腹部正中線為準(zhǔn)，點穴后若出現(xiàn)效果則說明位置正確，否則需要重新考量。

　　5、定位穴的選取

　　腹針定位穴一般選中脘、下脘、水分、氣海、關(guān)元、雙滑肉門、雙外陵，其他穴位可以根據(jù)他們的位置進(jìn)行定位。建議大家一定要用刻度尺進(jìn)行度量，網(wǎng)上有一些人鼓吹不用尺子量，似乎很有“水平”，但是存在“差之毫厘，謬之千里”的巨大風(fēng)險。

　　6、點穴力量輕重

　　一般而言，點任脈上的穴位需要用力，以能忍受為度;點其他穴位稍加用力即可。

　　為便于大家學(xué)習(xí)和運用，我給出的應(yīng)急自救腹部點穴處方中標(biāo)出深點(以黑色表示)、中點(以紅色表示)、淺點(以黃色表示)，供大家參考。

　　二、六大疼痛應(yīng)急自救點穴操作要點

　　1、頭痛(偏頭痛)

　　處方及操作：中脘(深點)、關(guān)元(深點)、滑肉門(雙側(cè);中點)、中脘斜上(雙側(cè)，哪邊痛點哪邊;淺點)。

　　2、頸部疼痛

　　處方及操作：中脘(深點)、下脘(中點)、關(guān)元(深點)、商曲(雙側(cè)，哪邊痛點哪邊;中點)。

　　3、肩部疼痛

　　處方及操作：中脘(深點)、下脘(深點)、滑肉門(雙側(cè)，哪邊痛點哪邊;中點)。

　　4、胃痛

　　處方及操作：中脘(深點)、天樞(雙側(cè);深點)、大橫(雙側(cè);深點)。

　　5、痛經(jīng)

　　處方及操作：氣海(深點)、關(guān)元(深點)、外陵(雙側(cè);中點)、阿是穴(即哪兒痛點哪兒;中點)。

　　6、膝關(guān)節(jié)疼痛

　　處方及操作：關(guān)元(深點)、外陵(雙側(cè)，哪邊痛點哪邊，中點)、下風(fēng)濕點(雙側(cè)，哪邊痛點哪邊;中點)。