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元氣大傷怎么辦?推薦補氣養(yǎng)生中藥

2015-03-31 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:元氣大傷有哪些表現(xiàn)呢?我們又該如何保護元氣呢?以上為大家介紹了一些補元氣的中藥療法,希望給大家?guī)韼椭?,當然補元氣也不是隨便補的,也需要科學進行。

  我們經(jīng)常說元氣大傷,元氣是生命的根本如果元氣被傷到,那么就會威脅到身體的健康。元氣是中醫(yī)的一個概念,那么什么是元氣呢?我們又該如何補元氣呢?下面就為大家介紹一下補元氣的中藥方。

  元氣是一個中醫(yī)的概念,它實際上就是指,人體在正常情況下,全身機體及各臟器功能健康狀態(tài)的、綜合的生理指標。元氣具體到現(xiàn)代醫(yī)學的概念,可細化為思維反應正常,睡眠好,能吃能喝消化好,能跑能跳心不慌,不咳不喘氣順暢,氣色良好聲音亮。

  元氣乃生命之本,決定著生命的全部,現(xiàn)在大多數(shù)中老年人特別是女性都元氣不足甚至后天造成了元氣大傷。人的元氣不充足,就不能產(chǎn)生足夠的抗體或免疫力去戰(zhàn)勝疾病,最后元氣耗盡便會死亡。

  后天造成元氣大傷

  1、因外傷或手術失血過多,做過人工流產(chǎn)手術等

  2、月經(jīng)經(jīng)血量大,甚至過多

  3、過度的情緒波動,大悲、大怒等

  4、精神壓力過大

  5、過度勞累,經(jīng)常加班、熬夜

  6、久病未愈

  元氣不足的七個表現(xiàn)

  1、手腳容易冰冷,尤其是在冬季。

  2、子宮、卵巢、乳房易生囊腫、肌瘤、腫瘤。

  3、易脫發(fā)。

  4、尿急尿頻,進入40歲以后,嚴重的會有小便失禁。

  5、易得靜脈曲張、腿腫、腳腫,或風濕、腰痛、骨質(zhì)增生、耳鳴耳聾等。

  6、出現(xiàn)精神恐懼、睡眠不安,凌晨腹瀉等。

  7、過早進入更年期。

  六味常見養(yǎng)生中藥最補元氣

  人參:安神、抗衰老

  《神農(nóng)本草經(jīng)》認為,人參能“補五臟,安精神,定魂魄,止驚悸,除邪氣,明目開心益智,久服輕身延年”。人參具有抗衰老、抗疲勞、保肝、調(diào)節(jié)心血管功能、興奮造血系統(tǒng)功能等多重作用。

  靈芝:調(diào)節(jié)免疫力

  《神農(nóng)本草經(jīng)》認為,靈芝能“補肝氣,安魂魄”,“久食,輕身不老,延年神仙”。靈芝對神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)功能都有調(diào)節(jié)作用,能夠提高人體免疫力、清除自由基、平衡代謝。

  三七:補血

  三七與人參有相似的補益功效,尤其可擴張血管,降低血管阻力,在心血管病防治方面比人參更有效。

  蜂王漿:抗衰老

  蜂王漿含有豐富營養(yǎng)成分,可促進蛋白質(zhì)合成,促進細胞生長,增進新陳代謝及組織再生能力。同時含有豐富的超氧化物歧化酶及維生素C、E,是很好的抗衰老良品。

  枸杞:抗疲勞、降血壓

  《神農(nóng)本草經(jīng)》稱枸杞能補肝腎、益精明目、養(yǎng)血,增強免疫力,有很好的抗疲勞功效。同時還能降低血液膽固醇,對脂肪肝和糖尿病患者具有療效。

  何首烏:改善神經(jīng)衰弱

  何首烏能促進神經(jīng)細胞的生長,對神經(jīng)衰弱及其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病有輔助治療作用,并可降低血糖,提高肝細胞轉化能力。何首烏還有良好的抗氧化作用,能烏發(fā)補腎。

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