病房里收治了一名老軍人,是個84歲的老太太,她患頸椎病已經(jīng)有20年歷史了。老太太在描述病情時說:“我現(xiàn)在不僅脖子疼,而且還整晚失眠。脖子稍微一動,整個腦袋就開始眩暈。以前我經(jīng)常做按摩,效果都不太好。”她過了一會兒又痛苦地說:“槍林彈雨我都見識過了,沒把腦袋交給敵人,現(xiàn)在卻要交給頸椎病了。”
在檢查老太太的頸部時,我發(fā)現(xiàn)她頸部的生理彎曲已經(jīng)消失,按上去能感覺到有條索狀物存在,還有壓痛感。
我問她:“您平時做按摩時都按哪幾個部位?”
老太太聽了很不理解,說:“頸椎病嘛,當(dāng)然是按脖子了。難道還要按腳?”
“對,治療頸椎病,就是不能光按摩脖子,還要按摩頭和腳。頭上的百會穴和腳上的太沖、涌泉穴都要按一按。用拇指指腹按揉,每個穴位每天按揉3次,每次100下。堅持一段時間,效果就會很明顯。”我笑著對她說。
老太太聽了,奇怪地問:“我以前經(jīng)常做按摩,雖然有一定效果,但不太理想。我這頸椎病跟頭、腳有啥關(guān)系?”
看老太太半信半疑,我就給她解釋了一通:“如果把脖子比成是一個交通要塞,它就相當(dāng)于居庸關(guān),是人體氣血運行重要的樞紐。這個地方的氣血運行不通暢,就會影響到全身的氣血運行。您不是說脖子稍微一轉(zhuǎn)動,頭就開始暈了嘛。”
我見老太太聽得很認(rèn)真,接著說:“您也知道,頸椎病不是一朝一夕就能形成的,而是不良習(xí)慣造成的慢性勞損性疾病。脖子如果長期氣血不暢,就會導(dǎo)致頭部的陽濁長期瘀積,而腳底的陰清卻沒法上升到頭部與陽濁進(jìn)行交換。所以,有些人患有頸椎病的同時,還會伴有頭痛、頭暈等癥狀。在按摩頸部時,把頭和腳上的穴位也按摩一番,治療頸椎病的效果就會好很多。”
老太太聽了我的這一番長篇大論后,感覺很有道理,回家后就照著我說的做了。
一周后,老太太專門到病房里找到了我,說:“王大夫,我按照您教我的,讓老伴連著給我按摩了三天,一天一個樣兒。第一天晚上按完后,我就感覺身上有點熱,但那天我睡得特別香;到第三天時,我睡覺就能翻身了。我可是十幾年都側(cè)著睡的,沒想到效果這么明顯。”
治療頸椎病,光按摩頸部好比刻舟求劍
頸椎病很常見,十個人中有七八個人的頸椎都有毛病,只是有的人情況比較嚴(yán)重,有的人癥狀不太明顯而已。頸椎病比較常見的癥狀有脖子發(fā)僵發(fā)硬、手指頭發(fā)麻、胳膊發(fā)酸、頭不能左右轉(zhuǎn)動等。這些都會給我們的工作和生活帶來極大的不便。很多人想盡了各種辦法,疼痛就是沒有得到緩解。這主要是因為,他們覺得頸椎病就是脖子的問題,在治療上也只關(guān)注脖子,結(jié)果影響療效了。
其實,全身的經(jīng)絡(luò)和氣血都是相通的。脖子“上承頭部,下啟軀干”,起著一個橋梁的作用。所以,在治療頸椎病的時候,除了要推拿頸部的風(fēng)池、風(fēng)府等穴位,最好還要進(jìn)行全身的調(diào)理,尤其是頭部和足部的按摩。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有這樣一句話,“病在上者下取之,病在下者高取之,病在頭者取之足,病在足者取之腘。”意思是說,很多病雖然癥狀表現(xiàn)在這個部位,但病根兒卻不一定就在那里。這就好像“刻舟求劍”一樣,不能因為劍是從船頭上掉下去的,就在船頭上刻個記號,然后等船靠岸后再去撈劍,那是永遠(yuǎn)也撈不到的。
另外,“頭為諸陽之會”,“足為諸陰之會”。意思是說,頭是陽氣集合的主要場所,而足底是陰氣沉底之處。因此,在按摩完頸部后,再去刺激頭部和腳上的多處要穴,可以讓陽氣下降、陰氣上升,從而加速氣血的循環(huán),對身心起到雙向調(diào)節(jié)的作用。
我年輕的時候,曾和一個朋友在山中留宿。我們生了一堆火,分睡在兩邊。半夜,兩人都被凍醒了。后來,我們想了個辦法,生兩堆火,我倆睡在中間,夜里感覺“其暖融融”。為什么呢?中醫(yī)有句俗話叫“抓兩頭、帶中間”,兩堆火之間雖然有間隔,但中間是熱的。其實,養(yǎng)生也是這樣,把頭和腳這兩端給維護(hù)好了,全身的經(jīng)絡(luò)暢通了,中間的氣血運行沒有阻礙了,病從何處來?
還有一個治療頸椎病的方法效果也很不錯,晚上睡覺前,將一片白參片搗碎,貼于兩手的太淵穴(位于手腕橫紋上,拇指根部),再用紗布固定好。第二天起床后再取下。這個方法我介紹給了很多頸椎病朋友,他們用過之后都說好。
適用于頸椎病所致疼痛病癥。
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