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頭痛按摩身體里的“止疼片”

2015-03-20 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:頭痛按摩身體里的“止疼片”。頭痛是生活中最常見(jiàn)的病癥,有時(shí)不知何原因就會(huì)頭痛,有時(shí)因疾病,如感冒等引起。如何快速止痛呢?中醫(yī)認(rèn)為,身體里有幾大穴位相當(dāng)于“止疼片”,按摩可治頭痛。

  穴位按摩可以幫助人們有效緩解頭痛。它們就像身體里的“止疼片”,隨時(shí)等待我們“取用”。這些穴位分別是合谷穴、太沖穴、風(fēng)池穴、百會(huì)穴、四神聰和太陽(yáng)穴。

  合谷穴

  合谷穴是手陽(yáng)明大腸經(jīng)的原穴,身體上的很多痛癥都可以找它解決。合谷穴位于大拇指和食指連接的虎口處,和它類似的,太沖穴也位于大拇指和食指之間的位置。它們倆作為人體四關(guān)穴中的代表,前者屬陽(yáng),后者屬陰,配合起來(lái)具有調(diào)理臟腑、平衡陰陽(yáng)、平肝熄風(fēng)、祛風(fēng)止痛的功能。所以,按摩合谷穴的同時(shí)如果能配合按摩太沖穴,止痛效果更好。

  太陽(yáng)穴

  有些醫(yī)學(xué)著作將其命名為回春穴,當(dāng)人們出現(xiàn)頭痛、頭脹、頭部發(fā)悶等癥狀時(shí),按摩太陽(yáng)穴可以有效緩解。太陽(yáng)穴位于眉梢與眼外角連線中點(diǎn),向后約一橫指的凹陷處,作為一個(gè)能祛風(fēng)通絡(luò)的穴位,對(duì)于偏頭痛、眼睛疲勞等癥狀有明顯療效。

  風(fēng)池穴

  不少頭痛癥狀是由風(fēng)寒引起的。如果感覺(jué)自己惡寒發(fā)熱、頭項(xiàng)疼痛,十有八九是感受風(fēng)寒之邪引起的,可以按摩風(fēng)池穴。風(fēng)池穴在項(xiàng)后枕骨下與乳突后凹陷處,能夠緩解由于肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)導(dǎo)致的頭痛,比如春季高血壓頭痛等。

  百會(huì)穴

  另外,還可以按摩頭頂?shù)陌贂?huì)穴(位置在頭頂正中線與兩耳尖聯(lián)線的交點(diǎn)處)和四神聰穴(在百會(huì)前、后、左、右各開(kāi)1寸處),這對(duì)于緩解顛頂部位的疼痛很有幫助。

  當(dāng)頭痛時(shí),不妨試試按摩以上穴位,需注意的是按摩力量由輕到重。

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