日韩大乳视频中文字幕,亚洲一区二区三区在线免费观看,v在线,美女视频黄频a免费大全视频

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)特色 > 刮痧拔罐 > 夏季上火試試中醫(yī)拔罐針灸降火

夏季上火試試中醫(yī)拔罐針灸降火

2015-03-20 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:夏天是容易上火的季節(jié),夏季上火怎么辦?比如喝涼茶、吃寒性食物等等,今天為大家介紹中醫(yī)傳統(tǒng)的降火方法,比如拔罐、針灸、刮痧,一起來看看吧。

   夏天是容易上火的季節(jié),上火有各種應對方法,比如喝涼茶、吃寒性食物等等,今天為大家介紹中醫(yī)傳統(tǒng)的降火方法,一起來看看吧。

 
  中醫(yī)降火方法
 
  用白領們往往是“上火”的重災區(qū),拉出10個白領上班族,也許有9個人會說他正遭受低熱、盜汗、咽干、便秘的騷擾。隨著秋燥的降臨,這些癥狀只會有增無減。在平時的茶飲當中,可以用“三分之一菊花茶”+“三分之一紅茶”+“三分之一枸杞”合泡,堅持每天飲用可以起到不錯的去火效果。
 
  1、皮膚針
 
  如果上火的癥狀較輕,最簡單的方式是購買“皮膚針”,用針經(jīng)常在“大椎、曲池、合谷、曲澤、”這些穴位敲打,直到穴位出現(xiàn)淡血色,可以起到較好的去火效果。
 
  2、拔罐、刮痧
 
  如果上火癥狀較重,可以利用拔罐和刮痧的方式去火。先用潤滑油或食用油涂在身體上,沿著背部“膀胱經(jīng)”或“心包經(jīng)”走罐或刮痧。根據(jù)上火情況每天一次或隔天一次,做到皮膚潮紅,或有紅色的痧點即可停止。
 
  3、點刺放血
 
  如果上火癥狀很重,且持續(xù)了較長的時間,還可以考慮“點刺放血”――利用銀針在“大椎、曲池、合谷、曲澤”等穴位輕刺出血泄內(nèi)火。這種方法似乎看起來有點風險,不易掌握。但現(xiàn)在市場上有專門的“刺血針”出售,它固定了針的刺入長度,可以保證安全。這種方法對于去火效果很明顯。
 
  4、刺激穴位兼治各種上火癥狀
 
  由于每個人的上火所表現(xiàn)出來的身體癥狀各有不同,所以吳中朝建議在利用飲食、針灸進行去內(nèi)火的同時,也應該通過按摩穴位治療各種上火癥狀。如果咽喉干澀癥狀較為嚴重,可以經(jīng)常按摩“魚際穴”“少商穴”“廉泉穴”;如果大便干燥,可以經(jīng)常按摩“天樞穴”;如果內(nèi)熱而外畏風,可以按壓“外關穴”、“風門穴”。
 
 
  預防“上火”并不難
 
  1、隨時補充水分
 
  常喝溫水可以解決許多問題,包括冷卻體內(nèi)燥熱,促進表皮循環(huán),還能沖刷口腔中的細菌菌落,抑制生長。即使常待在冷氣房的人,水分蒸發(fā)較少,一天也要喝1300cc左右,流汗時更要多喝。
 
  “上火”時也適合喝檸檬水,多吃柑橘類等酸味的水果。如果不喜歡水淡無味,也可多喝舒緩茶飲,例如薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶。
 
  2、作息時間規(guī)則
 
  很多徹夜狂歡或通宵趕工的人,第二天都會覺得特別勞累,口氣也特別污濁,甚至渾身乏力,這都是“上火”的表現(xiàn)。其實,夜晚休息不夠是導致“上火”的重要原因,因此,作息時間規(guī)則是預防“上火”的重要措施,如果很難做到,可以在熬夜后盡快飲用一些滋陰清熱的茶飲,不要只喝清熱解毒涼茶。因為根據(jù)中醫(yī)理論,熬夜容易耗陰,所以才導致“上火”,喝僅有清熱解毒作用的涼茶不利于人體“陰”的恢復。
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房