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去口臭的綠豆偏方

2015-03-16 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:綠豆有清涼去火的功效,用綠豆可以去口臭,下面就為大家介紹了綠豆去口臭偏方及綠豆的挑選方法。

  綠豆去口臭偏方

  方法1、

  原料:百合100g,綠豆500g,白砂糖250g。

  做法:先將百合、綠豆放人鍋內(nèi)加清水適量浸泡。30分鐘后,用大火煮至綠豆開花時,人白砂糖調(diào)味即可食用。

  功效:具有清熱解毒,消暑除煩,生津止渴之功效。主治各種暑熱癥,為夏季理想的清涼保健飲料。

  方法2、

  材料:綠豆5錢、赤小豆(紅豆)5錢、百合5錢。

  做法:將綠豆、赤小豆、百合洗凈,用適量清水浸泡半小時。大火煮滾后,改以小火煮到豆熟。此方不光可以去火還可以美容,建議經(jīng)常食用。

  方法3、

  原料:綠豆100克、清水600克、百合100克、白糖120克。

  制法:綠豆放煲內(nèi)洗凈后,加入清水放火上慢慢燒煮。在燒綠豆時,將百合剝開洗凈,至綠豆開花時加入煲內(nèi),繼續(xù)煮至綠豆和百合酥熟時,加入白糖調(diào)味,裝盤即可食用。

  營養(yǎng)成份:含蛋白質(zhì)22.7克、脂肪0.6克、碳水化合物203.8克,能產(chǎn)生熱量926千卡。含鈣133.8毫克、鐵4.6毫克、維生素E9.8毫克。

  特點:酥糯香甜,消暑止渴。具有利尿解毒,潤肺補胃等功效。同時含鈣、鐵、維生素E也比較豐富。適合少兒夏季飲用。

  如何挑選綠豆

  觀色澤:優(yōu)質(zhì)綠豆外皮呈蠟質(zhì),顆粒飽滿,均勻,很少有破碎,無蟲,不含雜質(zhì)。劣質(zhì)的綠豆色澤黯淡,顆粒大小不均,飽滿度差,破碎多,有蟲,有雜質(zhì)等。

  聞氣味:抓一把綠豆,向綠豆哈一口熱氣,然后立即嗅氣味。優(yōu)質(zhì)綠豆具有正常的清香味,無其他異味。微有異味或有霉變味等不正常氣味的為劣質(zhì)綠豆。

  在挑選綠豆時,不能只看顏色,還要注意用手摸,或者少買一點,回家用水浸泡一會兒,如果水的顏色很快變深,就要引起注意,看是不是綠豆被染上了色。

  綠豆的制作技巧

  1、綠豆可與大米、小米摻和起來制作干飯、稀飯等主食,也可磨成粉后制作糕點及小吃;

  2、綠豆中的淀粉還是制作粉絲、粉皮及芡粉的原料,此外,綠豆還可制成細沙做餡心;

  3、用綠豆熬制的綠豆湯,更是夏季清熱解暑的飲料;

  4、綠豆不宜煮得過爛,以免使有機酸和維生素遭遇到破壞,降低清熱解毒功效;

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