保持身體健康,要防忠于未然,所以,改變生活方式和飲食習(xí)慣,從日常的細(xì)微處做起,才是健康長壽的秘訣。
(1)多飲水,少喝湯:多喝白開水有利于稀釋尿酸,加速新陳代謝,使血液中的尿酸含量下降,一般血尿酸偏高者和痛風(fēng)患者只需要每日堅持飲水2000~3000毫升,每日的尿量保持在1500毫升左右,就可以起到防治的作用,魚湯、肉湯、火鍋湯中都含有大量嘌呤成分,飲后不但不能稀釋尿酸,反而導(dǎo)致尿酸增高,所以,要盡量少喝。
(2)多吃堿性食物,少吃酸性食物:酸性食物會引起尿酸異常,進而使本身就嘌呤代謝紊亂的痛風(fēng)病患者病情加劇。黃綠色蔬菜如白菜、油菜、胡蘿卜與瓜類等都呈堿性,可以溶解尿液中的尿酸,增加尿酸排出量,有助于維持體內(nèi)的酸堿平衡,能預(yù)防痛風(fēng)和尿酸性結(jié)石。
(3)少吃含嘌呤的食物:應(yīng)盡量少吃含嘌呤量較高的食物,比如,肉類以及各種動物內(nèi)臟、骨髓、貝類、松花蛋、螃蟹等;另外,嘌呤含量中等的魚蝦類、菠菜、蘑菇、香菇、香蕈、花生米、扁豆等也應(yīng)少吃;痛風(fēng)患者可以多吃蔬菜、豆制品、各種水果、奶制品、雞蛋等含嘌呤比較少的食物。
(4)忌酒:乙醇對于痛風(fēng)的影響尤為嚴(yán)重,研究表明,在病人饑餓后,大量飲酒會引起痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作。
(5)勞逸結(jié)合:痛風(fēng)病人應(yīng)調(diào)整好作息時間,并且同時避免過度勞累和精神緊張。
(6)保持樂觀向上的心態(tài):作為一種終生性疾病,痛風(fēng)并不是無懈可擊的,依靠當(dāng)前的藥物再配合飲食等生活調(diào)理,可以完全控制住病情,防治疾病進一步惡化,并且能與健康人一樣享受幸福生活。所以,病人自己要樹立信心,不要過分消沉失落,要相信可以戰(zhàn)勝疾病。
(7)適量運動:適量的運動可以增強體魄,提高免疫力,并且防止關(guān)節(jié)僵硬的發(fā)生,同時,還可以增加食欲,改善睡眠,達到防病的目的。
(8)積極治療與痛風(fēng)相關(guān)的疾?。?a target="_blank" href="http://www.hbyuguan.com/zypd/">高血壓、高脂血、糖尿病和冠心病等疾病都可能引發(fā)痛風(fēng)。另外肥胖也對痛風(fēng)患者不利,應(yīng)積極減肥,減輕體重。
祛風(fēng)濕,通活絡(luò)。用天風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
健客價: ¥28.5溫經(jīng)散寒,通絡(luò)止痛。用于寒濕痹所致的手足四肢腰脊疼痛;風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎見以上證候者。
健客價: ¥39昆仙膠囊補腎通絡(luò),祛風(fēng)除濕,主治類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎兼腎虛證;鴻茅藥酒祛風(fēng)除濕,補氣通絡(luò),舒筋活血,健脾溫腎;萬通筋骨貼舒筋活絡(luò),改善微循環(huán)。 三者聯(lián)合用藥,內(nèi)服外貼,藥效直達腠理,有效祛風(fēng)散寒,溫腎補腎,改善類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀。
健客價: ¥1150祛風(fēng)燥濕,活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛,腰腿疼痛,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等癥。
健客價: ¥9.9祛風(fēng)燥濕,活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛,腰腿疼痛,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等癥。
健客價: ¥10風(fēng)燥濕,活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛,腰腿疼痛,風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥。
健客價: ¥28祛風(fēng)濕,通活絡(luò)。用天風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
健客價: ¥28溫經(jīng)散寒,通絡(luò)止痛。用于寒濕閉阻經(jīng)絡(luò)所致的痹病,癥見腰脊疼痛、四肢關(guān)節(jié)冷痛;風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎見上述證候者。
健客價: ¥22.5祛風(fēng)止痛。用于偏頭痛,眉棱骨痛,額竇炎。
健客價: ¥24行氣活血,祛風(fēng)止痛。用于急、慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛,肩周痛。
健客價: ¥15降低尿酸,緩解痛風(fēng),關(guān)節(jié)炎,關(guān)節(jié)腫脹疼痛,改善四肢麻木,風(fēng)濕性腰腿痛。
健客價: ¥229清熱,利濕,解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風(fēng)病。
健客價: ¥12祛風(fēng)除濕,舒筋活血。用于風(fēng)濕痹痛,四肢麻木,筋骨疼痛。
健客價: ¥11?活血化淤,祛風(fēng)除濕,修復(fù)各類骨性病變及軟組織損傷。適用于骨性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木、腰肌勞損、腰椎間盤突出等。
健客價: ¥59清熱利濕,活血通絡(luò)。用于急、慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎活動期。
健客價: ¥17.8優(yōu)立通 非布司他片:痛風(fēng),痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎,老年人痛風(fēng),高尿酸血癥,假痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎,痛風(fēng)石,遺傳性高尿酸血癥。 十五味乳鵬丸(神水藏藥):消炎止痛,干黃水。用于關(guān)節(jié)紅腫疼痛,發(fā)癢,痛風(fēng),黃水積聚。
健客價: ¥958清熱,利濕,解毒。用于濕熱淤阻所致的痛風(fēng)病。
健客價: ¥48本品為外用保健用品。具有活血化淤、消腫止痛之功效。對腰肌勞損,跌打扭傷及骨質(zhì)增生等癥所致的不適有一定的保健康復(fù)作用。適用于骨性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木等。
健客價: ¥69祛風(fēng)止痛。用于偏頭痛,眉棱骨痛,額竇炎。
健客價: ¥18用于骨質(zhì)增生以及由骨質(zhì)增生引起的酸痛、腫脹病癥的輔助治療。
健客價: ¥16清熱祛濕,活血通絡(luò)定痛。用于濕熱瘀阻所致的痹痛,癥見關(guān)節(jié)紅腫熱痛,伴有發(fā)熱、汗出不解、口渴心煩、小便黃、舌紅苔黃膩、脈滑數(shù);痛風(fēng)見上述癥候者。
健客價: ¥21.5補腰腎,強筋骨,活血,利氣,止痛。用于增生性脊椎炎(肥大性胸椎、腰椎炎),頸椎綜合癥,骨刺等骨質(zhì)增生癥。
健客價: ¥59補腰腎,強筋骨,活血,利氣,止痛。用于增生性脊椎炎(肥大性胸椎、腰椎炎),頸椎綜合癥,骨刺等骨質(zhì)增生癥。
健客價: ¥17祛風(fēng)除濕,活血通絡(luò),利水消腫。用于風(fēng)濕與類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎屬風(fēng)寒濕痹證者,癥見:肌肉酸痛,關(guān)節(jié)腫脹,疼痛,屈伸不利,麻木僵硬等。亦用于慢性腎炎(普通型為主)屬濕邪瘀阻證者,癥見:反復(fù)浮腫,腰部酸痛,肢體困重,尿少,舌質(zhì)紫暗或有瘀斑,苔膩等。
健客價: ¥58