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“宮寒女”春日回暖好時(shí)機(jī)!艾灸有大招

2015-03-06 來(lái)源:健客網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:病起于寒,有句話叫做“十女九寒”,說(shuō)明很多女性的體質(zhì)容易偏向寒性。

  病起于寒,有句話叫做“十女九寒”,說(shuō)明很多女性的體質(zhì)容易偏向寒性。體虛體寒的女性常年得不到保養(yǎng),會(huì)導(dǎo)致什么情況?子宮必然受冷,形成我們所謂的宮寒,還會(huì)形成月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、氣色發(fā)白、蠟黃、青黑,脫發(fā),失眠多夢(mèng),心慌氣短,頭暈眼花,神疲肢倦,長(zhǎng)痘痘……最可怕的是不孕不育,或妊娠后胎兒發(fā)育遲緩!

  大家也許會(huì)問(wèn),宮寒為什么容易導(dǎo)致不孕?其實(shí)是一個(gè)很淺顯的道理,子宮作為胎兒孕育的重要器官,子宮寒冷,這好比是在一個(gè)寒冷缺乏養(yǎng)分土地上播種,肯定是不能生長(zhǎng)發(fā)育良好的嘛。很多女性不知道怎么保持健康,其實(shí)方法就是調(diào)理氣血,養(yǎng)好子宮!

  堅(jiān)持“艾灸+中藥”,簡(jiǎn)單有效,讓您春暖花開(kāi)。

  艾灸取穴:關(guān)元、氣海、足三里、三陰交

  關(guān)元:關(guān)元,屬任脈。在下腹部,前正中線上,當(dāng)臍中下3寸。補(bǔ)腎培元、溫陽(yáng)固脫。

  氣海:氣海,屬任脈。在下腹部,前正中線上,當(dāng)臍中下1.5寸。利下焦、補(bǔ)元?dú)?、行氣散滯?/p>

  足三里:足三里穴,是“足陽(yáng)明胃經(jīng)”的主要穴位之一,位于小腿外側(cè),犢鼻下3寸,主治胃腸病證,下肢痿痹,神志病,外科疾患,虛勞諸證。

  三陰交:三陰交為足太陰脾經(jīng)常用腧穴之一,為足三陰經(jīng)(肝、脾、腎)的交會(huì)穴。三陰交在小腿內(nèi)側(cè),當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸,脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。常灸此穴可調(diào)補(bǔ)肝、脾、腎三經(jīng)氣血,對(duì)治療內(nèi)分泌失調(diào),防治現(xiàn)代文明病(高血壓、糖尿病、冠心病等)效果顯著。

  說(shuō)到氣血不足,中草藥也可以起到很好的補(bǔ)氣養(yǎng)血的效果,下面介紹有著一千多年歷史、中醫(yī)界稱之為“婦科養(yǎng)血第一方”的“四物湯”。

  材料:當(dāng)歸、川芎、熟地、白芍各15g

  做法:在所有藥材里先過(guò)一次水,再加水煎煮即可。

  步驟:煮的時(shí)候用中等大小的飯碗裝4碗水,煮到最后只剩一碗水的量就OK了!把上好的紅棗,湯水絕對(duì)會(huì)變得更加甜蜜起來(lái)。當(dāng)然你最好在喝的時(shí)候加適量的補(bǔ)血黑糖,效果肯定更好了。

  用法:早晚空腹飲用,藥材煮過(guò)之后最好不要放置隔夜再煮。月經(jīng)結(jié)束吃上一個(gè)星期,早晚各一杯,堅(jiān)持幾個(gè)月經(jīng)周期臉上的氣色一定會(huì)好很多,痛經(jīng)也消失了,宮寒會(huì)慢慢養(yǎng)好!

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