治療風(fēng)寒感冒的十大食療

2015-03-02 來(lái)源：健康網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：冬天，天氣寒冷，最容易出現(xiàn)傷風(fēng)感冒的情況了，下面就由健客網(wǎng)的小編為大家詳細(xì)的介紹幾種可以治療風(fēng)寒感冒的食療方法吧。

　　在寒冷的冬季，由于自身抵抗力還有外界天氣的改變，很多人都容易出現(xiàn)風(fēng)寒感冒的情況。特別是那些身體抵抗力不強(qiáng)，或者是長(zhǎng)期處于疲憊狀況的人群更加容易受到風(fēng)寒感冒的襲擊。治療風(fēng)寒感冒的方法有很多，除了服用一些中成藥之外，一些民間偏方的效果也是非常不錯(cuò)的。

　　風(fēng)寒感冒的治療方法

　　第一：生姜紅糖茶

　　材料：生姜、紅糖

　　做法：將兩種材料準(zhǔn)備好之后用開(kāi)水進(jìn)行沖泡，然后代替茶水進(jìn)行飲用。

　　功效：具有很好的驅(qū)散風(fēng)寒的作用，非常適合風(fēng)寒感冒的患者服用。

　　第二：蔥白粥

　　材料：蔥白、生姜、糯米、食醋

　　做法：將生姜搗爛，糯米洗干凈之后放入鍋中熬粥；等到粥熬好之后加入搗爛的生姜、蔥白還有米醋，攪拌均勻之后就可以服用了。

　　功效：能夠很好的驅(qū)散風(fēng)寒，還能夠促進(jìn)風(fēng)寒感冒患者快速恢復(fù)健康，遠(yuǎn)離疾病。身體健康的人群服用之后還能夠增強(qiáng)身體抵抗力。

　　第三：蔥醋粥

　　材料：連根的蔥白、大米、食醋

　　做法：將蔥白清洗干凈，然后切段備用；將大米洗干凈；將蔥白放入鍋中加入清水進(jìn)行熬煮，水開(kāi)之后加入大米進(jìn)行熬粥；等到粥煮熟之后加入少量的食醋，攪拌均勻就完成了這道蔥醋粥。

　　功效：這道食譜建議每?jī)商旆靡粍?，一天服用一兩次，?jiān)持服用兩劑就可以了。具有很好的發(fā)汗解表的作用，特別適合小孩出現(xiàn)風(fēng)寒感冒的時(shí)候服用。

　　第四：紫蘇粥

　　材料：大米、紫蘇葉

　　做法：將大米洗干凈熬粥，粥熬好之后加入洗干凈的紫蘇葉，攪拌均勻粥開(kāi)之后就可以起鍋服用了。

　　功效：這道食譜非常的適合風(fēng)寒感冒的患者服用，能夠有效的令身體恢復(fù)健康。如果想要獲得最好的效果，建議能夠趁熱服用紫蘇粥，這樣有利于身體恢復(fù)健康。

　　第五：蕪荽黃豆湯

　　材料：新鮮的蕪荽、黃豆、食鹽

　　做法：將蕪荽洗干凈之后備用；黃豆提前一天放入清水中泡發(fā)，第二天之后加入鍋中加入清水進(jìn)行熬煮；大約十五分鐘之后加入準(zhǔn)備好的蕪荽一起煮，大約十五分鐘之后加入適量的食鹽起鍋。湯溫?zé)岬臅r(shí)候就可以直接服用了。

　　功效：這道食譜需要去除渣滓之后服用湯，每天服用一次。具有很好的扶正解表的作用，能夠令身體發(fā)汗，快速的恢復(fù)健康。

　　第六：香蔥飲

　　材料：蕪荽根、蔥須、紅糖、白菜頭

　　做法：將蔥須、蕪荽根還有白菜頭洗干凈之后放入鍋中加入清水煎煮，大約二十分鐘之后取出渣滓加入紅糖，攪拌均勻就可以了。

　　功效：每天服用一劑，分為三次服用。具有很好的發(fā)汗解表以及祛散風(fēng)寒的功效，專(zhuān)治風(fēng)寒感冒。

　　第七：藿香飲

　　材料：新鮮的藿香葉子、白砂糖

　　做法：將材料放入鍋中加入清水進(jìn)行煎煮，等到水液變成一半的時(shí)候就可以了。

　　功效：藿香是一種常見(jiàn)的中藥，他對(duì)于我們身體的多種癥狀具有很好的治療效果，進(jìn)入身體之后能夠起到祛風(fēng)除濕的作用。每天堅(jiān)持代替茶水飲用，能夠令身體快速的遠(yuǎn)離風(fēng)寒感冒。

　　第八：神仙粥

　　材料：大米、生姜、連須蔥白還有食醋

　　做法：將大米還有生姜洗干凈之后一起放入鍋中煮粥，等到粥半熟的時(shí)候計(jì)入蔥白；等粥全熟的時(shí)候加入食醋，稍微煮一會(huì)這道食譜就完成了。

　　功效：這道食譜需要趁熱服用，并且服用之后不要一直運(yùn)動(dòng)，而是應(yīng)該蓋上被子靜靜的躺一會(huì)，等到身體微微出汗就可以了。因?yàn)檫@道偏方能夠很好的祛散風(fēng)寒，令風(fēng)寒感冒快速的遠(yuǎn)離身體。

　　第九：香菜蔥白湯

　　材料：香菜、蔥白、生姜

　　做法：將所需要的三種材料洗干凈，然后切碎；將材料一起放入鍋中，用清水煎煮十五分鐘；最后去除藥渣服用就可以了。

　　功效：具有很好的發(fā)表散寒的作用，建議每天服用2次，只需要堅(jiān)持服用三天身體就可以恢復(fù)了。

　　第十：黃芪鯽魚(yú)湯

　　材料：黃芪、鯽魚(yú)、白術(shù)、防風(fēng)、蔥姜、食鹽

　　做法：將鯽魚(yú)宰殺干凈，然后去除內(nèi)臟備用；將中藥材放入鍋中煎煮，然后留下藥液；在藥液之中就加入清水，最后加入準(zhǔn)備好的鯽魚(yú)；水開(kāi)之后加入準(zhǔn)備好的蔥姜，繼續(xù)小火燉煮；等到鯽魚(yú)煮熟之后加入適量的食鹽調(diào)味，然后起鍋服用。

　　功效：不僅具有祛散風(fēng)寒的作用，同時(shí)還能夠有效的滋補(bǔ)身體，一舉多得。