中醫(yī)認(rèn)為，在人體內(nèi)有一種看不見的“火”，它能產(chǎn)生溫暖和力量，提供生命的能源。但這種火如果失去制約，火性就會(huì)浮炎于上，表現(xiàn)出病癥，統(tǒng)稱“上火”。中醫(yī)用“火”來(lái)形容身體的某些熱性癥狀，上火的程度較“熱氣”還重。一般所說的上火，也就是人體陰陽(yáng)失衡后出現(xiàn)的內(nèi)熱癥。

　　上火的原因

　　引發(fā)“上火”的具體因素很多。情緒波動(dòng)大、中暑、受涼、傷風(fēng)、嗜煙酒以及過食蔥、姜、蒜、辣椒之品，貪食羊肉、狗肉等肥膩之品和中毒、缺少睡眠等都會(huì)引起“上火”。

　　上火的類型

　　中醫(yī)把頭昏、咽喉腫痛、口干、舌爛、唇裂、目赤、耳鳴等偏上部位的火熱癥叫“上焦火”，把煩熱、口渴、胃脘疼痛等中間部位的火叫“中焦火”，把便秘、尿赤、陰癢等偏下的火叫“下焦火”。又按臟腑開竅，把目赤腫痛稱“肝火”，鼻扇氣喘稱“肺火”，口舌生瘡稱“心火”等等。結(jié)合內(nèi)在情況，這些火還可統(tǒng)分“虛實(shí)”兩大類，癥狀重，來(lái)勢(shì)猛的屬“實(shí)火”；癥狀輕，時(shí)間長(zhǎng)并伴有手足心熱、潮熱盜汗等的屬虛火。

　　上火的預(yù)防

　　首先要保持科學(xué)的生活規(guī)律，做到起居有常、飲食有節(jié)、不暴飲暴食。其次，多吃“清火”食物，如新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、常飲綠茶等。三、平時(shí)多飲水，少吃辛辣刺激性食物及過于油膩性食物。四、去掉不良嗜好，戒煙少酒。五、平時(shí)要保持平和的心態(tài)，避免情緒受刺激而“上火”。

　　上火的治療

　　治療“上火”要注意兩點(diǎn)：一是選用中藥，而不盲目投用西藥。因前者是調(diào)理全身以治其本，后者卻只能針對(duì)癥狀治其表。二是遵照中醫(yī)理論辨證施治。如“中焦火”宜用清胃散(黃連5克、生地12克，丹皮6克、升麻6克，當(dāng)歸6克)等，“心火”用導(dǎo)赤散(生地黃、木通、生干草稍各6克)等，治“實(shí)火”用三黃片、牛黃解毒片等泄火藥，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。孕婦或年老體弱者上火時(shí)，切不可濫用泄火藥，應(yīng)到醫(yī)院找醫(yī)生診治。