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脾胃不和五大癥狀 嘴唇無光或是脾虛

2015-01-21 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:中醫(yī)講脾胃乃后天之本,人體的氣血是由脾胃將食物轉(zhuǎn)化而來,所以我們一定要注意調(diào)理脾胃,只有脾胃相合才恩能夠保證氣血充足,身體健康。但是生活中我們經(jīng)常會遇到脾胃不和的癥狀,那么脾胃不和有哪些表現(xiàn)呢?聽聽中醫(yī)的介紹。

  生活中的飲食不節(jié)、過食肥膩、憂思過度、偏食偏嗜、饑飽不均等都可能傷及脾胃。中醫(yī)認為藏象學說認為:脾胃五行屬土,屬于中焦,共同承擔著化生氣血的重任,所以說脾胃同為“氣血生化之源”,認為人體的氣血(相當于我們所說的能量)是由脾胃將食物轉(zhuǎn)化而來的。又說脾胃是“后天之本”就是人生存的根本。

  脾胃出現(xiàn)問題往往會對身體造成很大的影響,容易出現(xiàn)黑眼圈、嘴唇無光澤、便秘、鼻翼發(fā)紅、和肌肉松弛等癥。因此要對癥采用中醫(yī)治療效果更為明顯。

  黑眼圈:脾胃血氣渾濁。胃經(jīng)是氣血充沛的一條經(jīng)絡,而眼袋的地方正是胃經(jīng)的起始點,比較容易沉淀濁物,所以熬夜的人常會有黑眼圈,這正是血氣渾濁的體現(xiàn)。中醫(yī)方法:盡可能緩解壓力;保證充足的睡眠,不宜熬夜;少看刺激的電影、電視;調(diào)節(jié)飲食,少食多餐,多食易消化吸收的蛋白質(zhì),如蛋類、魚。

  嘴唇無光澤:脾氣虧虛。中醫(yī)方法:脾氣虧虛者可以把午飯時間提前到11時,因為此時脾氣最旺,消化食物、吸收營養(yǎng)能力最強。而脾臟最弱的時間是19~23時,可于晚飯1小時后吃1個水果,以幫助健脾。

  便秘:因胃熱腹瀉多虛寒。中醫(yī)方法:便秘者可嘗試推腹法,即一只手放在左側(cè)肺部下緣,另一只手壓在上面,用力均勻地按摩,此法可促進胃腸蠕動,加速食物殘渣的下行。而腹瀉者可溫灸中脘穴(臍上4寸處)、足三里穴(掌心按住膝蓋,中指末端向外一橫指處)、關元穴(臍下3寸處)等穴位,同時每天飲用1杯生姜大棗紅糖水來改善癥狀。

  鼻翼發(fā)紅:脾胃有熱。中醫(yī)方法:脾胃有熱者可按摩足三里穴,每次5分鐘,每天2~3次,同時配合按摩胃經(jīng)的內(nèi)庭穴(在足第二趾、第三趾趾縫之間)效果更佳。

  肌肉松弛:脾胃虛弱。中醫(yī)方法:脾胃虛弱者可經(jīng)常運動腳趾和按摩小腿。

  以上介紹了脾胃不和會出現(xiàn)的問題,如果你也存在上述問題,那么要注意調(diào)理一下脾胃了。

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