面部浮腫

　　面部出現(xiàn)浮腫，要警惕甲狀腺功能低下、腮腺炎。當甲狀腺激素分泌不足時，新陳代謝減慢，體重會增加，會出現(xiàn)臉部浮腫。

　　皮膚變灰黃

　　面部的皮膚變灰黃，要警惕支氣管炎、哮喘。支氣管炎和肺氣腫等呼吸系統(tǒng)疾病，可導致蠟黃、灰色的皮膚。另外，還要警惕肝病。

　　皮膚泛紅

　　面部皮膚泛紅，要警惕心臟病、更年期。英國心血管學會的伊恩博士說，心臟病中的二尖瓣狹窄，可能導致整個身體和血液中的氧含量減少，表現(xiàn)在臉上就是出現(xiàn)不正常紅色。斑片狀的面部和頸部潮紅，是更年期的常見跡象。

　　皮膚發(fā)癢

　　如果皮膚發(fā)癢，要警惕濕疹、藥物過敏，通常發(fā)生在皮膚有皺褶的地方，如眼睛和耳朵周圍。

　　耳垂有折痕

　　耳垂有折痕，要警惕心臟病。英國《心臟》雜志的一項研究表明，耳垂皺褶可能是心血管出現(xiàn)問題。

　　嘴角有裂紋

　　嘴角有裂紋，要警惕貧血、糖尿病。缺鐵性貧血會致嘴角裂紋，但隨著貧血的消失，也會慢慢恢復。糖尿病，也會致使嘴角出現(xiàn)裂紋。

　　其實，只要平時注意好保護自己，做好保健工作，很多疾病都是可以預防的。

　　1、不要過度減肥

　　大多數(shù)的女性一味的追求苗條的身材卻往往會忽視一些自身的健康。其實，女性不要讓自己太瘦，因為過于遷瘦的身體很難去吸收營養(yǎng)，長時間會會造成嚴重的營養(yǎng)不良，危害自身的健康。

　　2、不要吸煙

　　女性朋友們?yōu)榱俗陨淼慕】抵耄M量不要去觸碰香煙，因為它不僅可以令女人過早的衰老，而且還非常的損害肺部功能。

　　3、盡量少喝酒

　　對于女人們來說，喝酒是非常傷害身體的，不僅在經期不能喝酒，就是在平時的生活中也盡量不要去喝酒，酒精對一個女人的身體傷害是非常大。

　　4、少喝碳酸飲料

　　女性朋友們盡量不要喝碳酸飲料，因為碳酸飲料對于女性身體健康沒有一點好處，且沒有一點營養(yǎng)，還是少喝為好。

　　5、最好別吃避孕藥

　　女性避孕時最好別吃避孕藥，常吃避孕藥來避孕是對女性朋友的身體非常大的傷害。

　　6、堅持鍛煉

　　女人們的身體健康是離不開運動和鍛煉的，因此，女性朋友們宜堅持運動和鍛煉，來為身體提供活力，令自己充滿朝氣。