洗澡太勤也傷膚冬季皮膚保濕最重要

2015-01-16 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：不少人認為，皮膚干燥，多見見水就行了。于是，在寒冷干燥的冬季，有人為了滋潤皮膚，依舊保持著天天洗熱水澡的習慣。殊不知，洗澡太勤，不僅不會起到讓皮膚“喝水”的作用，反而可能會導致皮膚問題的發(fā)生。

　　日前，據(jù)媒體報道，40歲的馬先生因為愛干凈，天天洗澡，起初只是瘙癢難忍，后來發(fā)展為手臂上的皮膚變得像魚鱗一樣，一塊塊的，摸一下，還有白色的皮屑嘩嘩地掉落。馬先生以為還以為自己得了魚鱗病，去醫(yī)院檢查，醫(yī)生告訴他其實是乏脂性濕疹。

　　冬季洗澡太勤當心“洗出”皮膚病

　　為什么洗澡反而會洗出皮膚病呢？這是因為冬季氣溫較低，使得人的皮脂分泌相對較少，會導致皮膚干燥。如果冬天還保持天天洗澡的習慣，就可能洗掉保護皮膚的皮脂和寄生在皮膚表面的保護性菌群，容易傷害角質(zhì)層，引起瘙癢、干燥等癥狀，還可能導致乏脂性濕疹、皮膚瘙癢癥等皮膚問題。

　　乏脂性濕疹是一種季節(jié)性皮膚病。這種病在冬季高發(fā)，這主要與氣候和人體皮膚生理反應有關。冬季氣候干燥寒冷，人體水分流失較多，再加上洗澡頻繁、常用沐浴露等會洗掉皮膚表層的大部分油脂，使皮膚更加干燥。然后再到溫暖的環(huán)境或者晚上進了被窩，在溫度的刺激下，瘙癢癥狀就更加明顯。

　　其次，冬季洗澡太勤也可能導致皮膚瘙癢癥。冬季皮膚瘙癢癥是指發(fā)生于冬季，以皮膚瘙癢為主要表現(xiàn)，是無原發(fā)性皮損或基礎疾病的一種常見病癥。其主要的發(fā)病原因是個體差異、干性皮膚。天氣寒冷干燥，皮膚容易缺水而干燥，且皮下小血管收縮，皮脂腺和汗腺的分泌與排泄也隨之減少，容易出現(xiàn)皮膚瘙癢現(xiàn)象。特別是老年人，皮膚衰退，不能正常保濕，皮膚中的末梢神經(jīng)更易受到各種刺激。

　　洗澡要講究頻率、方法并注意保濕

　　冬季洗澡不應該太頻繁，如果平時工作、生活的環(huán)境比較干凈，一周洗兩到三次澡即可。老年人或有糖尿病、腎病等基礎病的患者可間隔時間更長些。

　　同時，肥皂或沐浴露都要少用，要用的話也盡量選溫和些的。因為它們也會破壞皮膚表面的油脂膜。而且水溫不能過燙，40度就差不多了，過高的水溫也會破壞皮膚表面的油脂膜。冬季可不用肥皂，只用清水沖洗即可。

　　另外，在洗完澡擦干身體后，最好在身體上涂些潤膚露，這樣可以起到一個比較好的保濕作用。