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冬季天氣干燥易上火 刮痧降火是首選

2015-01-16 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:冬季天氣比較干燥,人們往往容易上火,出現(xiàn)上火的癥狀,不妨試試用刮痧的方法來降火。中醫(yī)療法中,刮痧適合降火清熱,拔罐適合驅(qū)寒,下面我們一起來了解一下吧。

  如果你的身邊有火氣比較的人,比如臉上冒痘痘、便秘、煩躁、口瘡、咽喉腫痛、眼睛紅腫、失眠等等,你不妨建議他進(jìn)行刮痧來去火。

  刮痧時(shí),最好準(zhǔn)備一把瓷勺和一點(diǎn)橄欖油。這是一種很好的清熱排毒的降火方法,尤其在這大夏天上,給自己或家人刮一刮,可以及時(shí)清理掉內(nèi)熱。

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  第一步:刮頸椎。由上向下,保持一定的按壓力去刮動(dòng),以稍痛為度,不要太過力。

  第二步:開始刮左側(cè)頸肩。從上向下,直至出痧。

  第三步:然后刮右側(cè)頸肩,從上向下,直至出痧。

  第四步:頸肩刮完,順著肩胛骨內(nèi)側(cè)的上背部去刮,自上而下,先左邊后右邊,直至出痧。

  刮痧之后,人會(huì)感覺有溫?zé)岣?,很舒服。定期刮痧,暴脾氣、痘痘、火氣?huì)統(tǒng)統(tǒng)被趕走。

  溫馨提示:刮痧是很好的保健防病的中醫(yī)療法,身體有熱的朋友不妨試一試,你會(huì)有意想不到的收獲。不過,需要注意的是,刮痧后不能夠洗澡,不能著涼,否則會(huì)生病。

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