一、嘴唇為淡白色:你的身體里不論是氣還是血,都是處于相對匱乏的狀態(tài),因?yàn)樗鼈兌紱]有充盈到足夠讓你的唇顯示出那種本來該具有的淡紅色來。常見不適:乏力、困倦、背痛、性欲低下等。
防治方法有:
1、加強(qiáng)營養(yǎng),蛋白質(zhì)和能量的攝入,不要挑食,不要過度節(jié)食。建議食品:魚肉、雞肉、牛肉、羊肉、雞蛋等。
2、食用帶紅色內(nèi)皮的花生,每天適當(dāng)嚼服,不限量。干棗,至少一天十五枚以上。
3、注意休息,不要過度熬夜,那樣會加劇你本已不足的能源的破壞性消耗。
二、嘴唇為青黑(紫)色:身體里還是有比較明顯的血瘀氣滯的情況的存在,正常速度流動著的血液是不會呈現(xiàn)出這種顏色的唇的。常見不適:胸悶、愛嘆氣、胸部偶有刺痛、惡夢等。
脾胃</a>虛" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201501/875100278-20150110111713171.jpg" />
防治方法有:
1、適當(dāng)運(yùn)動。
2、建議每天飲用1-2湯匙老陳醋,能讓青黑色的唇在一段時間之后發(fā)生改變。老陳醋本身除外其他作用,也有柔和的活血化瘀、美容養(yǎng)生的作用。
3、不要吸煙酗酒。
三、嘴唇為紅色或是深紅色或是紫紅色:你的身體狀態(tài)還是火比較大,舌頭就像是體內(nèi)能量的指示燈,當(dāng)你身體里的能量過多時就會因能量過盛而產(chǎn)生“火”。而且顏色越向著深紅發(fā)展,代表著體內(nèi)的火就越大。常見不適:牙疼、頭疼、頭暈、便秘、尿黃等。
防治方法:
1、立即減少以下物質(zhì)的攝入,辛辣食物、糖類、雞肉、羊肉,它們只會產(chǎn)生的更多的能量,讓你體內(nèi)的火氣更旺,導(dǎo)致它的顏色更加深紅。
四、嘴唇周圍的皮膚泛起一圈黑色:你的身體里還是有比較明顯的濕氣存在,同時多少也意味著你的腎和脾胃都開始有不足的虧虛現(xiàn)象出現(xiàn)了。常見不適:食欲下降、消化較差、下肢沉重感、小便頻多。
防治方法:
1、盡量避免各種甜食、油炸、油膩、比較粘的食品、生冷食品等,因?yàn)樗鼈兡軌蜃屔眢w里產(chǎn)生更多的濕分。
2、飯后一定不要急于臥倒或是睡眠,這會直接導(dǎo)致體內(nèi)因食物的運(yùn)輸遲緩而產(chǎn)生濕氣。
3、腎和脾胃的經(jīng)脈都起源在腳上,雙腳就相當(dāng)于植物的根一樣重要,試著每天用熱水泡一下腳,這會把熱能直接從你的“根”補(bǔ)充到相聯(lián)系的臟器的。
中醫(yī)養(yǎng)生可以幫助從唇色看出身體的健康狀況,我們可以通過唇色來適當(dāng)調(diào)理自己的身體,這樣能夠更好的預(yù)防疾病的發(fā)生,還能很好地改善我們的體質(zhì)!
健脾利濕。用于臌癥后期脾胃虛弱,食欲不振,濕熱黃疸,小便不利。
健客價: ¥28補(bǔ)脾健胃,利濕止瀉。用于脾胃虛弱,飲食不消,或?yàn)a或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客價: ¥20養(yǎng)血安神片(立效):滋陰養(yǎng)血,寧心安神。用于陰虛血少,頭眩心悸,失眠健忘。 舒肝健胃丸(立效):疏肝開郁,導(dǎo)滯和中。用于肝胃不和引起的胃脘脹痛,胸脅滿悶,嘔吐吞酸,腹脹便秘。 蛤蚧大補(bǔ)膠囊(白云山):補(bǔ)血益氣,健脾暖胃,祛風(fēng)濕,壯筋骨。用于男女體弱,頭暈?zāi)垦?,食欲不振,腰酸骨痛?/p> 健客價: ¥29
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