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教你DIY自制懶人減肥茶 輕松快速的月瘦20斤

2014-12-22 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:對于懶人來說,想要減肥的話,除了不想運(yùn)動之外也不想節(jié)食,那么這兩樣都不做的話如何能瘦下來呢?這個時候你就可以嘗試減肥茶了,效果也是超級贊的哦,健客小編推薦DIY自制懶人減肥茶,輕松快速的月瘦20斤。

  DIY自制減肥

  在肥胖一族的人眼里,自然是怎么樣能快速簡單的瘦身就怎么來了,不過想要瘦身的話最好還是對癥下藥,不能說感覺這款茶這個人喝了效果很好,自己就可以嘗試并且效果也不錯,這是很少見的,每個人的體質(zhì)和口味都不太一樣,需要的減肥茶也是不一樣,比如喜歡吃甜食的人和吃油炸品的人,所需要的茶品就不同。

  只要你能根據(jù)自己的需求,準(zhǔn)確的選擇了減肥茶,那么瘦下來的速度也是非??斓?。

  荷葉茶

  適合愛吃油炸食物的人

  原理:荷花的花、葉、果實(shí)在中藥書經(jīng)的記載中都有“輕身、化油”的作用,不但能去除體內(nèi)油脂,還能改善面色。飲用一段時間后,會自然變得不愛吃油膩的食物,對攝取油脂成分過多的人群最為適合。

  飲用方式:首先必須是濃茶,其次是一天多次,4~6次最合適;第三最好是在空腹時飲用。

  c  適合小腹便便的人

  原理:普洱茶是采用云南大葉種茶制作而成的,能有效地刺激人體的新陳代謝,加速脂肪分解。

  飲用方式:同時應(yīng)保持一天喝1.5升,飯前一杯效果最佳。

  吉姆奈瑪茶

  適合愛吃甜食的人

  原理:吉姆奈瑪茶是一種印度茶葉,能非常有效的抑制糖分吸收,所以綽號又叫“糖殺死”。它能使飲用者口中感覺不到甜味,攝糖量自然大減,因而轉(zhuǎn)化成脂肪量也就相對減少。

  飲用方式:在攝取糖分前飲用,或者直接咀嚼茶葉,效果更好。

  杜仲茶

  適合虛胖的人

  原理:可降低中性脂肪,因?yàn)槎胖偎煞挚杉铀傩玛惔x,促進(jìn)熱量消耗,而使體重下降。除此之外還有預(yù)防衰老的作用。

  飲用方式:每餐半小時后飲用,每天堅(jiān)持喝1.5升左右,要長期堅(jiān)持才有效果。

  烏龍茶

  適合愛吃高脂肪食物的人

  原理:可燃燒體內(nèi)脂肪,是半發(fā)酵茶,富含鐵、鈣等礦物質(zhì),含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分,可促進(jìn)脂肪的分解,使其不被身體吸收就直接排出體外。

  飲用方式:飯前、飯后各喝一杯,分解和排出脂肪的效果更佳。

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