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女人養(yǎng)生三款湯 消脂養(yǎng)顏又滋補(bǔ)

2014-12-14 來源:鍵客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:冬季時(shí)節(jié),天氣寒冷,氣候干燥,所以人體就需要補(bǔ)充水分以滋潤(rùn),那么平常除了多喝水之外,我們還應(yīng)該喝一些具有滋潤(rùn)肺腑的湯,尤其是女人,經(jīng)常喝適宜的湯,不急能養(yǎng)生,美容而且還有瘦身功效。

  到了冬季時(shí)節(jié),天氣寒冷,氣候干燥,所以人體就需要補(bǔ)充水分以滋潤(rùn),那么平常除了多喝水之外,我們還應(yīng)該喝一些具有滋潤(rùn)肺腑的湯,尤其是女人,經(jīng)常喝適宜的湯,不急能養(yǎng)生,美容而且還有瘦身功效,下面的這些湯推薦給大家。

  茶樹菇排骨湯

  材料:茶樹菇50克,切成小段,略沖洗即可(不要泡)。小排骨200克,切成小塊,去核紅棗10枚,蜜棗1枚,姜片1片。

  做法:待鍋中水燒開,將所有材料放入開水中,大火煮15分鐘,再用中火煲30分鐘即可。

  功用:消脂、清腸胃,且有瘦身作用。

  提示:不吃肉的人可不放排骨,因?yàn)橛泄?,所以湯也相?dāng)鮮香。

  西瓜烏雞湯

  材料:新鮮西瓜1個(gè)(將瓜肉挖出,留少許紅色,將瓜皮切成小塊),烏雞1只,切塊;蜜棗1枚,瘦肉200克。

  輔料:生姜1小片。

  做法:先將水燒開,將雞塊、姜片、瘦肉、蜜棗放入,大火煮半小時(shí),中火煲1.5小時(shí),這時(shí),將切好的西瓜放入,再用中火煲半小時(shí)即可。最后,根據(jù)口味放鹽。

  功用:養(yǎng)陰清熱、補(bǔ)益肝腎。此湯對(duì)女人來講,堅(jiān)持長(zhǎng)期喝,皮膚就會(huì)潤(rùn)滑。此湯很好看,有紅色、綠色,烏雞又是黑色的,既味美,又滋補(bǔ)。

  蜜瓜螺頭雞湯

  材料:蜜瓜250克(挑白皮綠肉蜜瓜,生一點(diǎn),不要太熟),新鮮海螺肉250克(干品100克),老母雞肉500克。

  輔料:生姜1小片。

  做法:最好用傳統(tǒng)的高且深的瓦罐,如果沒有,不銹鋼鍋也行。先將水燒開(水量超過材料一倍),再將姜片、螺肉、雞塊放入,大火燒半小時(shí),然后用中火煲2小時(shí),將蜜瓜(切成小塊)放入,再用中火煲半小時(shí)即可。此時(shí)的湯水約為最初水量的一半。最后根據(jù)口味放鹽。

  干螺肉用溫水泡1小時(shí),洗凈待用;母雞肉切6塊,如果太肥,可去雞皮。但不去皮最好(有雞皮時(shí)湯香)。

  功用:此湯在香港又被稱為爵士湯,據(jù)說是邵逸夫爵士最喜歡吃的養(yǎng)生湯。湯燒出來的正色是奶白色,女人喝最好,具有美容,滋潤(rùn)效果。

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