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糖尿病人千萬不要忽視心理保健

2014-12-05 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:每個人都想擁有一個健康的身體,在生活中,有各種各樣的疾病在吞噬著我們的健康,比如糖尿病,一旦得了糖尿病,很多患者就會意志消沉,專家提醒,心理保健對治療很重要,下面我們一起來看看吧。

  面對任何疾病,一個好的心態(tài)及其重要,據(jù)介紹,糖尿病患者對待疾病有個心理過程:剛發(fā)現(xiàn)疾病的時候特別緊張害怕,服藥、復(fù)診都比較及時,一段時間后,在逐漸接受自己患有糖尿病這個事實的同時,也慢慢減少對疾病的重視,一些患者覺得沒什么不適癥狀,甚至自行停止服藥,結(jié)果血糖不降反升,影響后期治療。因此,內(nèi)分泌科醫(yī)生提醒,糖尿病人切勿忽視心理保健。

  糖尿病人受情緒影響非常大

  這是因為,在臨床工作中,醫(yī)生發(fā)現(xiàn)患者的不良情緒常影響其康復(fù),特別是40歲~50歲的女性患者和60歲~70歲的邏輯性患者,情緒變化幅度大。這可能由于更年期精神緊張或情緒波動引起交感神經(jīng)興奮,促使血糖水平升高,病情出現(xiàn)反復(fù)。此外,有的患者對自己的病滿不在乎,無所顧忌,我行我素;有的患者則表現(xiàn)為精神萎靡、情緒低落,甚至拒絕治療;大多數(shù)患者的情緒受血糖、尿糖指標所左右,當指標正?;蚪咏r,認為完全治愈了,便放松飲食治療,甚至自己停服降糖藥物;當指標急驟上升、癥狀重現(xiàn)時,情緒又緊張恐懼。這種類型的患者情緒波動很大,不利于病情的控制。

  在糖尿病的發(fā)生發(fā)展及復(fù)發(fā)中,情緒因素所起的重要作用是世界學(xué)者所公認的。緊張、激動、壓抑、恐懼等不良情緒,會引起某些應(yīng)激激素的分泌大量增加。這些激素是:腦垂體分泌的生長激素、神經(jīng)末梢分泌的去甲腎上腺素、胰島α-細胞分泌的胰鎬血糖素以及腎上腺分泌的腎上腺素和腎上腺皮質(zhì)激素。這些激素都是升高血糖的激素,也是與胰島素對抗的激素,因而引起病情反復(fù),影響了糖尿病患者的康復(fù)。

  糖尿病人重視心理保健需注意的是

  眾所周知,糖尿病治療,并非一時之事,是需要很多的時間和精力,所以很多糖尿病患者在面對疾病時并要注意以下幾點:

  首先,糖尿病患者要樹立信心,認識到該病目前和許多疾病一樣,雖不能根治,但并非不治之癥,如果控制得當,是可以和正常人一樣地生活、學(xué)習(xí)和工作的。

  其次,因為糖尿病的治療需長期飲食控制、服藥或注射胰島素,定期檢查血糖等措施,所以糖尿病人要克服畏難情緒,把治療及監(jiān)測行為培養(yǎng)稱為一種習(xí)慣。而良好的行為習(xí)慣就不會成為我們生活的負擔。當我們自己能按照要求執(zhí)行時,希望大家可以想想辦法獎勵自己一下,告訴自己:我做得很棒;當然也要踏踏實實,一步一個腳印地進步,切不可急于求成或責怪自己。

  再者,不管面對生活還是疾病,都要有“順應(yīng)自然、為所當為”的一種態(tài)度。患者要認識到面對疾病逃避不能改變現(xiàn)狀,要接受自己患上糖尿病的客觀現(xiàn)實,明白自己并不是孤獨的,也許還有人的問題比自己的還嚴重。當患者接受了一個“不完滿的自己”后,要采取積極的態(tài)度,繼續(xù)做自己患病前可以勝任的事,包括工作、學(xué)習(xí)、交際、培養(yǎng)興趣愛好等,讓自己的生活過得充實一些。

  另外,糖尿病人最好每天都要有一定的戶外光照活動,有利于抑郁的緩解。建立有效的、積極的宣泄方式,比如一項自己喜歡的體育鍛煉,更建議參加一些集體項目,多些與人的交流,這樣有利于帶來愉快的心情。

  還有,要學(xué)會在煩惱時,能提醒自己,讓它停下來,并且轉(zhuǎn)移注意力,做一些能讓自己開心投入的事情。

  在盡可能的情況下請專業(yè)的臨床心理醫(yī)生給予心理健康水平的評估,如果發(fā)現(xiàn)患者已經(jīng)達到了“焦慮癥”或“抑郁癥”的嚴重程度,則可在專業(yè)的指導(dǎo)下服用抗抑郁劑或抗焦慮藥物,配合放松治療等。

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