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兩鬢斑白多是肝火旺盛的征兆 中醫(yī)來調(diào)理

2014-11-24 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:你知道嗎?兩鬢斑白很多時候并不是單單由年紀引起的,在現(xiàn)在很多的年輕人身上也容易發(fā)生兩鬢斑白的現(xiàn)象,專家表示,兩鬢斑白可能是因為肝火旺盛,那么怎么樣來調(diào)理呢?下面我們一起來看看吧。

  在我們的認識中,一般兩鬢斑白的人都是中老年人居多。因為隨著年齡的增長,身體機能會逐漸的下降。但是現(xiàn)在很多的年輕人,也容易兩鬢斑白,那是什么原因呢?專家介紹,如果肝火旺盛會出現(xiàn)兩鬢斑白的情況,那么肝火旺盛該如何調(diào)理呢?下面就為大家介紹改善兩鬢斑白的妙方。

  1.兩鬢斑白一般肝火旺盛

  兩鬢對應的臟腑反射區(qū)是肝膽,肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣,常伴有口干、口苦、舌燥,眼睛酸澀等,這是由肝膽火旺引起,進而致使脾胃受傷。

  對策:

  這種情況,患者吃飯時要以清淡為主,可以多吃一點八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干嚴重,可多吃蓮子心和苦瓜。用藥方面可口服龍膽瀉肝丸,舒肝利膽。

  2.后腦勺白發(fā)――腎氣不足

  后腦勺對應的反射區(qū)是膀胱經(jīng)。膀胱經(jīng)虛弱的患者常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、小便不暢等癥狀。因為膀胱的主要功能是貯尿和排尿,所以,這類患者較之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關系。

  對策:益腎的飲食應男女分別對待。男性宜食用動物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等;女性不妨食用干貝、鱸魚、栗子、枸杞、首烏。當然,以上食譜,男女患者也要根據(jù)自己是腎陽虛還是腎陰虛有所選擇。

  3.前額白發(fā)――脾胃失調(diào)

  前額對應的反射區(qū)是脾胃,調(diào)理好脾胃對防治前額白發(fā)大有幫助。脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸,口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。還有的人經(jīng)常伴有口臭、食欲過旺,或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利,這些都是脾胃虛寒的癥狀。

  對策:脾胃虛寒的病人可每隔三五日煲一鍋姜絲粥。原料很簡單,就是鮮姜3克,粳米60克,煲粥的時候,把鮮姜切絲和粳米一起下鍋煮至稀爛,早晚飯時可趁溫熱喝上1~2小碗,吃的時候還可以根據(jù)個人口味撒些芝麻鹽。鮮姜辛溫,具有散寒發(fā)汗、溫胃鎮(zhèn)痛、殺菌抗炎的功效,用它治療虛寒型胃炎、潰瘍型胃炎都有不錯的療效。

  中年人如何推遲白發(fā)的出現(xiàn)?

  1)保持精神樂觀,避免過強的精神刺激。

  2)注意營養(yǎng),多吃些新鮮蔬菜、水果。

  3)對慢性病(特別是腎虛患者)積極的治療,爭取早日康復。

  4)加強身體鍛煉,能促進全身血液循環(huán)。增強毛發(fā)里制造黑色素細胞的功能。

  5)采用梳頭法或按摩法:用梳子梳頭,用手掌或手指揉搓頭發(fā),每日早晚各1次,每次1-2分鐘,每分鐘梳或揉搓30-40次。

  6)常吃些滋補食品,如核桃、桂圓、芝麻、木耳、黑棗等,這些食物有助于毛發(fā)的生長。

  7)開始出現(xiàn)白發(fā)跡象時,可吃些補腎的藥:如采用生地30克、首烏15克,沖水代茶飲用,對推遲白發(fā)的生長有明顯的效果。

  以上就是小編為大家?guī)淼年P于緩解白發(fā)的食療方及延緩白發(fā)到來的方法。希望給大家?guī)韼椭?/p>

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