中醫(yī)介紹,自我按摩也是緩解疼痛的好方法,下面就為大家介紹三叉神經(jīng)痛的自我按摩方。
原發(fā)性疼痛呈陣發(fā)性燒灼樣或鉆刺樣疼痛,每次持續(xù)數(shù)秒或1~2分鐘,每日可發(fā)作數(shù)次;繼發(fā)性通常由其他疾病引起,疼痛呈持續(xù)性,伴有面部感覺障礙或咬肌癱瘓、萎縮。中醫(yī)認(rèn)為,此病是由于氣血阻滯、肝胃實熱上沖或陰虛陽亢、虛火上擾所致。
1、預(yù)備式
坐位,雙目微閉平視,放松心情,調(diào)勻呼吸,靜息1~2分鐘。
2、揉按翳風(fēng)穴
用雙手拇指指腹,分別放在同側(cè)翳風(fēng)穴上,其余4指附在面部兩側(cè),適當(dāng)用力揉按0.5~1分鐘。
功效:鎮(zhèn)靜止痛,明目開竅。
3、揉按下關(guān)穴
用雙手食指或中指分別放在同側(cè)下關(guān)穴上,適當(dāng)用力揉按0.5~1分鐘。
功效:疏風(fēng)清熱,解痙止痛。
4、揉按頰車穴
用雙手拇指分別放在同側(cè)頰車穴上,適當(dāng)用力揉按0.5~1分鐘。
功效:解痙止痛,消腫除煩。
5、推印堂穴
以一手拇指指腹放于印堂穴上,其余4指附于對側(cè)目外,適當(dāng)用力自印堂向上推至發(fā)際處,反復(fù)推20~30次。
功效:祛風(fēng)開竅,安神寧志。
6、分推前額
以兩手4指并攏,緊貼前額正中,拇指分別緊貼于后,沿兩眉毛適當(dāng)用力向外推至鬢發(fā)處,反復(fù)推10~15次。
功效:活血通絡(luò),清腦鎮(zhèn)痛。
7、揉按風(fēng)池穴
以兩手拇指指腹分別放在同側(cè)風(fēng)池穴上,其余4指附于頭部兩側(cè)。適當(dāng)用力由輕漸重揉按0.5~1分鐘。
功效:疏風(fēng)清熱,開竅鎮(zhèn)痛。
8、掐合谷穴
用一手拇指指尖放在合谷穴上,其余4指置于掌心,適當(dāng)用力由輕漸重掐揉0.5~1分鐘。
功效:疏風(fēng)解表,開竅鎮(zhèn)痛。
9、合按內(nèi)、外關(guān)穴
用一手中指和拇指指尖,放在對側(cè)外關(guān)穴和內(nèi)關(guān)穴,對合用力按壓0.5~1分鐘,雙手交替進行。
功效:和胃理氣,安神鎮(zhèn)痛。
10、掌揉太陽穴
用雙手掌掌心,緊貼在同側(cè)太陽穴上,適當(dāng)用力揉按0.5~1分鐘,以局部發(fā)熱為佳。
功效:溫經(jīng)散寒,活血止痛。
以上手法每日做2~3遍,手法以穴位有酸脹感為度。自我按摩對原發(fā)者效果較好,對繼發(fā)性較差。平時注意休息,保持情緒穩(wěn)定,忌飲酒,少食辛辣食品。
小貼士:
翳風(fēng)穴:位于耳垂后,乳突與下頜骨之間的凹陷。
頰車穴:位于下頜角前方1橫指,用力咬牙時,咬肌隆起處。
下關(guān)穴:位于耳屏前1橫指,為兩顴弓與下頜切跡所形成的凹陷處。
印堂穴:位于兩眉正中,正對鼻尖處。
風(fēng)池穴:位于頸項后,枕骨下,發(fā)際線上,大筋外側(cè)凹陷處。
外關(guān)穴:位于手背腕橫紋正中直上2寸,尺橈骨之間。
內(nèi)關(guān)穴:位于手掌側(cè)腕橫紋正中,直上2寸,兩筋間。
合谷穴:位于第二掌骨中點外側(cè),即手指并攏,虎口根部;也可用另一只手拇指的第一個關(guān)節(jié)橫紋正對虎口邊,拇指屈曲按下,指尖所指處就是合谷穴。
太陽穴:位于目外眥角斜上1寸處。
以上為大家介紹了三叉神經(jīng)痛的自我按摩方,大家不妨來試試看!
清熱開竅,止痙安神。用于熱病,高熱煩躁,神昏譫語,驚風(fēng)抽搐,斑疹吐衄,尿赤便秘。
健客價: ¥30祛風(fēng)止痛,舒筋活絡(luò)。用于三叉神經(jīng)痛、坐骨神經(jīng)痛、風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛。
健客價: ¥4祛風(fēng)止痛,舒筋活絡(luò),用于三叉神經(jīng)痛、坐骨神經(jīng)痛、風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛。
健客價: ¥4祛風(fēng)止痛、舒筋活絡(luò)。用于風(fēng)邪阻絡(luò)型三叉神經(jīng)痛,坐骨神經(jīng)痛,風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛。
健客價: ¥6.5通經(jīng)活絡(luò),活血止痛。用于坐骨神經(jīng)痛,三叉神經(jīng)痛,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛等。
健客價: ¥5.2溫通散寒,活血止痛。用于寒凝血瘀所致的三叉神經(jīng)痛,癥見側(cè)頭部,面顴部,唇舌及齒醋發(fā)作性疼痛。
健客價: ¥48清熱開竅,止痙安神。用于熱入心包、熱動肝風(fēng)證,癥見高熱煩躁、神昏譫語、驚風(fēng)抽搐、斑疹吐衄、尿赤便秘。
健客價: ¥79疏風(fēng)清熱,解毒利咽,消腫止痛。用于惡寒發(fā)熱,咽部紅腫疼痛,吞咽時加劇,咽干灼熱,喉核紅腫;小兒急性扁桃體炎等證候者。
健客價: ¥33疏風(fēng)清熱,解毒利咽,消腫止痛。用于急喉痹(急性咽炎)、風(fēng)熱乳蛾(急性充血性扁桃體炎)屬內(nèi)有郁熱、外感風(fēng)邪證者,癥見:咽痛或吞咽痛,咽干灼熱,口渴多飲、咳嗽,痰黃,便干,尿黃,舌質(zhì)紅,苔薄白或黃,脈浮數(shù)。
健客價: ¥58.5疏風(fēng)清熱,消腫止痛,清利咽喉。用于外感風(fēng)熱所致的咽喉腫痛,聲啞失音,急性咽喉炎屬風(fēng)熱證者。
健客價: ¥7疏風(fēng)清熱,涼血止痛。用于脾胃積熱,風(fēng)熱上攻所致的頭痛身熱、口干口臭、便秘燥結(jié)、牙齦腫痛;急性齒根尖周炎、智齒冠周炎、急性牙齦(周)炎見上述證候者。
健客價: ¥20疏風(fēng)清熱,消腫止痛,清利咽喉。用于外感風(fēng)熱所致的喉痹,癥見咽喉腫痛、聲啞失音;急性咽喉炎見上述證候者。
健客價: ¥7.9疏風(fēng)清熱,涼血止痛。用于脾胃積熱、風(fēng)熱上攻所致的頭痛身熱、口干口臭、便秘燥結(jié)、牙齦腫痛;急性齒根尖周炎、智齒冠周炎、急性牙齦(周)炎見上述證候者。
健客價: ¥16.5疏風(fēng)清熱,涼血止痛。用于脾胃積熱,風(fēng)熱上攻所致的頭痛身熱、口干口臭、便秘燥結(jié)、牙齦腫痛;急性齒根尖周炎、智齒冠周炎、急性牙齦(周)炎見上述證候者。
健客價: ¥12疏風(fēng)清熱,涼血止痛。用于脾胃積熱,風(fēng)熱上攻所致的頭痛身熱、口干口臭、便秘燥結(jié)、牙齦腫痛;急性齒根尖周炎、智齒冠周炎、急性牙齦(周)炎見上述證候者。
健客價: ¥31疏風(fēng)清熱,開竅豁痰,平肝熄風(fēng),鎮(zhèn)驚止抽。用于小兒急慢驚風(fēng),痰熱壅盛,四技抽搐等表里實熱癥。
健客價: ¥20適用于治療全身強直-陣孿性發(fā)作、單純部分性發(fā)作和癲癎持續(xù)狀態(tài),三叉神經(jīng)痛等。
健客價: ¥15癲癇部分性發(fā)作:癲癇原發(fā)全身性發(fā)作(包括:強直、陣攣、強直-陣攣)。三叉神經(jīng)痛。詳見包裝內(nèi)部說明書。
健客價: ¥35疏風(fēng)清熱,化痰定驚。用于小兒感冒,因風(fēng)寒襲表,食滯化熱所致發(fā)熱惡寒,噴嚏流涕,咳嗽有痰及不思飲食,夜啼易驚等。
健客價: ¥128傣醫(yī):別菲解逼。兵休占,兵那干。中醫(yī):疏風(fēng)清熱,解毒消痤。用于風(fēng)熱上逆所致的痤瘡,黃褐斑。
健客價: ¥664傣醫(yī):別菲解逼。兵休占,兵那干。中醫(yī):疏風(fēng)清熱,解毒消痤。用于風(fēng)熱上逆所致的痤瘡,黃褐斑。
健客價: ¥510傣醫(yī):別菲解逼。兵休占,兵那干。中醫(yī):疏風(fēng)清熱,解毒消痤。用于風(fēng)熱上逆所致的痤瘡,黃褐斑。
健客價: ¥1800傣醫(yī):別菲解逼。兵休占,兵那干。 中醫(yī):疏風(fēng)清熱,解毒消痤。用于風(fēng)熱上逆所致的痤瘡,黃褐斑。
健客價: ¥2160傣醫(yī):別菲解逼。兵休占,兵那干。 中醫(yī):疏風(fēng)清熱,解毒消痤。用于風(fēng)熱上逆所致的痤瘡,黃褐斑。
健客價: ¥1120