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生姜祛寒解表改善手腳冰冷 4驅(qū)寒腳浴方助改善手腳冰冷

2014-11-19 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:秋冬季節(jié)手腳的人冰冷不妨試一下泡腳浴,雖然不能馬上顯效,但是睡前泡一泡腳,可以改善因手腳冰冷無法入眠的癥狀!下面就為大家介紹幾個(gè)驅(qū)寒的腳浴方。一起來看看具體怎么做吧

  冬季天氣寒冷,很多人都會(huì)有手腳冰冷的問題出現(xiàn),無論穿多厚的襪子戴多厚的手套,手腳就是無法暖起來,甚至一覺睡到天亮一整晚都是手腳冷冰冷冰的,有時(shí)候甚至一整晚因?yàn)槭帜_冰冷為無法入睡,那么手腳冰冷的同志們?cè)撛?a target="_blank" href="http://www.hbyuguan.com/zypd/zyish/zyys/">驅(qū)寒呢?

  1、艾葉,蒼術(shù),雞血藤各50克。

  這個(gè)方子中艾葉驅(qū)寒溫經(jīng),蒼術(shù)祛風(fēng)化濕,雞血藤活血行淤。用這三味中藥煮水用來泡腳可以預(yù)防感冒,幫助睡眠,增進(jìn)氣血運(yùn)行。

  2、生姜15~30克

  生姜在中醫(yī)上屬于辛溫解表藥,有祛寒解表的作用,而且毒副作用較小。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為生姜能夠刺激毛細(xì)血管,改善局部血液循環(huán)和新陳代謝,怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳。

  3、桂枝15~30克

  桂枝在中醫(yī)上屬于辛溫解表藥,有溫經(jīng)散寒的作用,用之泡腳可以溫經(jīng)通絡(luò),改善血液循環(huán),從而起到改善手腳冰冷的癥狀。

  4、艾草

  據(jù)《本草綱目》記載,艾草是性溫、味苦、無毒的一味藥。它具有回陽(yáng)、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效,也常用于針灸,故又被稱為“醫(yī)草”。用艾草泡腳還能夠改善肺功能,對(duì)于患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。

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