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灸法保健 未得長(zhǎng)生亦保壽

2014-11-14 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:核心提示:“治未病”是讓人不生病,如今,醫(yī)學(xué)的重點(diǎn)是防患于未然,灸法以其獨(dú)特的療效和無(wú)毒副作用、方便經(jīng)濟(jì)等特色為預(yù)防疾病、增進(jìn)健康、延緩衰老、提高人們生活質(zhì)量發(fā)揮著廣泛的作用。

  灸法是我國(guó)古代勞動(dòng)人民在長(zhǎng)期與疾病作斗爭(zhēng)的過(guò)程中創(chuàng)造的一種外治療法,其產(chǎn)生早于方藥。灸法可以溫通氣血、扶正祛邪,調(diào)節(jié)臟腑功能活動(dòng),以達(dá)到延緩衰老,強(qiáng)身健體,減輕老化的預(yù)防養(yǎng)生作用。

  灸法可以養(yǎng)生保健

  灸法是養(yǎng)生保健的有效療法。晉代《范東陽(yáng)雜病方》中有灸法防霍亂使人“終無(wú)死憂”的記載,并首次提出“逆灸”的概念,即指使用灸法保健防病的預(yù)防性灸療。明代的《針灸聚英》也說(shuō)“無(wú)病而先針灸曰逆,逆,未至而迎之也。”意指病未至灸之。“逆灸”重視機(jī)體自身潛能的激發(fā)與調(diào)動(dòng),是“治未病”的重要手段。

  在古代日本民間普遍運(yùn)用灸法預(yù)防保健、延年益壽,并流行“勿與不灸足三里之人行旅”、“風(fēng)門之穴人人灸”等諺語(yǔ)。無(wú)論男女,一生中都必須灸治4次,即十八歲時(shí)灸風(fēng)門,預(yù)防感冒;二十四歲灸三陰交,旨在增強(qiáng)生殖能力;四十歲灸足三里,以促進(jìn)脾胃功能、預(yù)防疾?。恢晾夏甓嗑淖闳锖颓匾苑乐挂暳λネ?,灸曲池可使眼睛明亮,牙齒堅(jiān)固。

  灸法在養(yǎng)生保健中的應(yīng)用

  《扁鵲心書》曰:“人于無(wú)病時(shí),常灸關(guān)元、氣海、命門、中脘……雖未得長(zhǎng)生,亦可保百余年壽矣。”又云:“余(竇材)五十時(shí),常灸關(guān)元百余壯,……漸至身體輕健,羨進(jìn)飲食……每年常如此灸,遂得老年康健。”《外臺(tái)秘要》:“三里養(yǎng)先后天之氣,灸三里可使元?dú)獠凰ィ史Q長(zhǎng)壽之灸。”唐代孫思邈是艾灸“治未病”的積極倡導(dǎo)者,他指出“膏肓灸無(wú)所不治”,“此灸訖,令人陽(yáng)氣康盛”。在日本民間提倡嬰兒期灸身柱,即嬰兒出生后不久,用小麥粒大的艾炷灸身柱穴,3壯左右,連續(xù)灸三日至十?dāng)?shù)日不等,可以促進(jìn)健康發(fā)育。

  灸法養(yǎng)生保健的前景廣闊

  “治未病”是讓人不生病,如今,醫(yī)學(xué)的重點(diǎn)是防患于未然。在機(jī)體尚處在“未病”狀態(tài)時(shí)及時(shí)介入一些安全簡(jiǎn)便的方法,不僅療效好、痛苦小,而且費(fèi)用低。灸法“治未病”的理論及臨床應(yīng)用被延用兩千余年,受到歷代醫(yī)家的推崇。今天,灸法仍以其獨(dú)特的療效和無(wú)毒副作用、方便經(jīng)濟(jì)等特色在預(yù)防保健醫(yī)學(xué)領(lǐng)域中占有一席之地,為預(yù)防疾病、增進(jìn)健康、延緩衰老、提高人們生活質(zhì)量發(fā)揮更廣泛的作用。

  鏈接:艾灸治療盆腔炎

  艾灸穴位:阿是穴、三陰交穴。

  位置:腹部壓痛明顯處、三陰交穴在內(nèi)踝尖上3寸,脛骨內(nèi)側(cè)面后緣,患者可四指并攏,小指放在對(duì)側(cè)內(nèi)踝尖上,食指與脛骨內(nèi)側(cè)面后緣交界處。

  方法:艾灸條每次1支,艾灸痛點(diǎn)有溫?zé)崾娣母杏X(jué),灸至皮膚出現(xiàn)紅暈,每次灸20分鐘~30分鐘,7天為1療程,休息2天后,再進(jìn)行第2療程,一般灸1~2個(gè)療程。

  作用:灸局部疼痛處的阿是穴,可疏通經(jīng)絡(luò),促進(jìn)氣血循環(huán),促進(jìn)炎癥的吸收與消散,通則不痛;三陰交穴是足三陰經(jīng)交會(huì)穴,灸之能補(bǔ)脾腎,助運(yùn)化,通經(jīng)絡(luò),又因三陰經(jīng)走少腹,故灸三陰交穴也可直達(dá)病所。

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