月經(jīng)不調(diào)該怎么調(diào)理呢?月經(jīng)不調(diào)也是婦科疾病的一種，主要的表現(xiàn)有經(jīng)期提前、延遲，經(jīng)量增多、減少等，甚至也出現(xiàn)了閉經(jīng)的情況。那么我們該如何調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的情況呢?下面就為大家介紹改善月經(jīng)不調(diào)的食療驗方。
月經(jīng)不調(diào)常用食療方法：
1、月經(jīng)過多，經(jīng)期延長：黑木耳適量，烘干后研成細末。用紅糖水送服，每次6克，每日2次。
2、月經(jīng)不順，經(jīng)痛：將黑豆炒后研成細末，取黑豆粉30克與蘇木12克同熬，水開后加入紅糖。
3、虛寒性月經(jīng)不順：羊肉100克，生姜1塊切成片，調(diào)味鹽少許，煮熟以后吃肉喝湯。
4、血虛型月經(jīng)不順：當歸10克，雞蛋2個，紅糖50克。將當歸放入適量的水中煮開，水開后打入雞蛋，蛋熟后加入紅糖。吃蛋喝湯，每次月經(jīng)后服用1劑。
5、月經(jīng)不順：藕節(jié)6個，紅糖50克，煎服。
6、月經(jīng)先期：干芹菜500克，2碗水，煎成1碗，常服。
中醫(yī)按摩治療月經(jīng)不調(diào)
1、團摩臍周，將左手掌疊放在右手的手背上，在將右手掌心放在肚臍下，適當用力按順時針繞臍團摩腹部1～3分鐘，至腹部發(fā)熱為佳，效果可幫助驅散體內(nèi)寒氣，起到調(diào)理氣血的作用。
2、團摩下腹，用左手掌心疊放在右手的手背上，然后將右手掌心放在下腹部，適當用力按順時針、逆時針作環(huán)形摩動1～3分鐘，以皮膚發(fā)熱為佳。如此能起到益氣壯陽、讓心腎血管暢通的作用。
3、按揉足三里穴，有說多按足三里，補過一只雞。多按足三里能幫助補脾健胃，調(diào)和氣血。將中指指腹放在同側足三里穴上，適當用力按揉0.5～1分鐘即可。
4、揉按關元穴，首先將右手半握拳，拇指伸直，然后將拇指腹放在關元穴，適當用力揉按0.5～1分鐘，能幫助滋養(yǎng)肝腎，調(diào)經(jīng)止痛。
月經(jīng)不調(diào)危害大，甚至會導致女性朋友的不孕癥，所以女性朋友出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，一定要引起重視，避免嚴重情況的發(fā)生。
養(yǎng)血柔肝、理氣調(diào)經(jīng)。用于肝郁血虛所致的月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期前后不定、行經(jīng)腹痛。
健客價： ￥9.8養(yǎng)血柔肝，理氣調(diào)經(jīng)。用于肝郁血虛所致的月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期前后不定、行經(jīng)腹痛。
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健客價： ￥6.5養(yǎng)血柔肝，理氣調(diào)經(jīng)。用于肝郁血虛所致的月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期前后不定、行經(jīng)腹痛。
健客價： ￥18補氣活血，調(diào)經(jīng)止痛。用于月經(jīng)后錯，量少，經(jīng)期腹痛。
健客價： ￥22養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)，止痛。用于月經(jīng)量少，后錯，經(jīng)期腹痛。
健客價： ￥20養(yǎng)血柔肝，理氣調(diào)經(jīng)。用于肝郁血虛所致的月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期前后不定、行經(jīng)腹痛。
健客價： ￥6補氣活血、調(diào)經(jīng)止痛。用于月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期腹痛。
健客價： ￥23.5益氣活血，調(diào)經(jīng)止痛。用于氣虛血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)，癥見經(jīng)行后錯、經(jīng)水量少、有血塊、行經(jīng)小腹疼痛。
健客價： ￥12.8通調(diào)氣血，止痛調(diào)經(jīng)。用于經(jīng)期腹痛及因寒所致的月經(jīng)失調(diào)。
健客價： ￥6.8補氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)止帶。用于氣血凝滯，子宮寒冷，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，紅崩白帶，經(jīng)期纏綿，小腹下墜，不思飲食。
健客價： ￥45先兆流產(chǎn)和習慣性流產(chǎn)、經(jīng)前期緊張綜合癥、無排卵型功血和無排卵型閉經(jīng)、與雌激素聯(lián)合使用治療更年期綜合癥。
健客價： ￥22產(chǎn)慣和先兆性產(chǎn)習流流、經(jīng)前期緊張綜合癥、無排卵功血和無排卵型閉經(jīng)、與雌激素聯(lián)合使用治療更年期綜合癥。
健客價： ￥39理氣和血，調(diào)經(jīng)止痛。用于氣郁血滯，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)來腹痛。
健客價： ￥24溫腎健脾，活血調(diào)經(jīng)。用于脾腎陽虛，淤血阻滯所致的月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)、不孕，癥見月經(jīng)后錯，經(jīng)水量少，有血塊，行經(jīng)小腹冷痛。經(jīng)水日久不行，就不受孕，腰膝冷痛。
健客價： ￥25溫腎健脾，活血調(diào)經(jīng)。用于脾腎陽虛、瘀血阻滯所致的月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)、不孕，癥見月經(jīng)后錯、經(jīng)水量少、有血塊、行經(jīng)小腹冷痛、經(jīng)水日久不行、久不受孕、腰膝冷痛。
健客價： ￥17.5補氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)止帶。用于氣血凝滯，子宮寒冷，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，紅崩白帶，經(jīng)期纏綿，小腹下墜，不思飲食。
健客價： ￥26.5用于月經(jīng)不調(diào)、胸背下腹及腰疼痛。中醫(yī)活血散瘀，調(diào)經(jīng)止痛。用于瘀血阻絡，月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、胸背下腹及腰部疼痛等。
健客價： ￥75.63本品為非甾體抗炎藥，具有抗炎、鎮(zhèn)痛、解熱作用，可用于慢性關節(jié)炎癥（如類風濕性關節(jié)炎和骨關節(jié)炎等）；手術和急性創(chuàng)傷后的疼痛和炎癥；耳鼻咽部炎癥引起的疼痛；痛經(jīng)；上呼吸道感染引起的發(fā)熱等癥狀的治療。
健客價： ￥25活血調(diào)經(jīng)。用于月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)期腹痛，月經(jīng)過多，久不受孕。
健客價： ￥115通調(diào)氣血，止痛調(diào)經(jīng)。用于經(jīng)期腹痛及因寒所致的月經(jīng)失調(diào)。
健客價： ￥11苗醫(yī)：蒙凱，布發(fā)講港，嘎溜納洛，巢窩蒙秋，巢窩即得。 中醫(yī)：清熱燥濕，活血化瘀，調(diào)經(jīng)止帶。用于宮頸炎、陰道炎、月經(jīng)不調(diào)，赤白帶下，痛經(jīng)，附件炎等。
健客價： ￥43.1彝醫(yī)：差嫫且凱斯多，海不什色土，喲曼喲羅色。 中醫(yī)：活血化瘀，疏肝理氣，調(diào)經(jīng)止痛，軟堅化積。用于婦女瘀血阻滯所致月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，經(jīng)期不適、癥瘕積聚，以及盆腔子宮內(nèi)膜異位癥見上述癥狀者。
健客價： ￥61本品適用于治療不同病因的輕中度疼痛，如類風濕性關節(jié)炎、骨性關節(jié)炎、強直性脊柱炎、痛風性關節(jié)炎等的關節(jié)痛，以及痛經(jīng)、牙痛、手術后痛、癌性疼痛、急性扭傷或軟組織挫傷疼痛和感冒發(fā)熱引起的全身疼痛等各種急慢性疼痛。
健客價： ￥45
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