百合做膳食有助女性秋季養(yǎng)陰

2014-11-11 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：俗話說：“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰?！备稍锏那锛镜絹砹?，該如何來養(yǎng)陰呢?不妨找百合幫幫忙。

　　百合花象征著純潔無暇的愛情，受到很多女孩子的喜歡。不管是濃郁的香水百合，還是淡雅的白百合，熱情似火的紅百合，無一不招人喜歡。可是，你知道嗎，百合還可以入藥哦，尤其是現(xiàn)在的季節(jié)。

　　俗話說：“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰。”干燥的秋季到來了，該如何來養(yǎng)陰呢?不妨找百合幫幫忙。

　　中醫(yī)認(rèn)為，百合性味甘、微寒，入肺、心經(jīng)，有潤肺止咳，清心安神之功，是老幼咸宜的藥食佳品?！侗静菥V目》言其“利大小便，補中益氣”?，F(xiàn)介紹幾則百合潤燥食療方：

　　百合雪梨湯

　　百合30克，雪梨1個，冰糖適量。將百合用清水浸泡一夜，次日將百合連同清水一起倒入沙鍋內(nèi)，再加半碗多清水，煮一個半小時，待百合已爛，納入去皮核切塊之雪梨及冰糖，再煮30分鐘即成。功效：可滋陰潤肺。

　　百合蓮米銀耳湯

　　百合30克，蓮米15克，銀耳10克，冰糖適量。將蓮米、銀耳發(fā)開，與百合、冰糖同放鍋中，加清水適量煮至湯濃即成，每日1劑。功效：可潤燥養(yǎng)陰。

　　藕百枇杷湯

　　鮮藕100克，百合、枇杷各30克，白糖適量。將鮮藕去皮、節(jié)洗凈，切片;枇杷去皮及核，與百合同放鍋中，武火煮沸后，大火燉至爛熟，白糖調(diào)味服食。功效：可滋陰潤肺，清熱止咳。

　　百合豬肉湯

　　百合50克，瘦豬肉200克，食鹽少許。將豬肉洗凈、切塊，與百合加水同煮至爛熟后，食鹽調(diào)味，頓服。功效：可清熱潤肺、寧心安神。

　　百合棗仁湯

　　鮮百合50克，生、熟棗仁各15克。將鮮百合用清水泡一夜，取生、熟棗仁水煎取汁，納入百合煮熟，連湯食下。功效：可清心安神。

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養(yǎng)陰潤肺，清心安神。用于陰虛燥咳，勞嗽咳血，虛煩驚悸，失眠多夢，精神恍惚。

健客價：￥82.5

養(yǎng)陰潤肺；清心安神。主陰虛久嗽；痰中帶血；熱病后期；余熱未清，或情志不遂所致的虛煩驚悸、失眠多夢、精神恍惚；癰腫；濕瘡。用于陰虛久咳，痰中帶血，虛煩驚悸，失眠多夢，精神恍惚。

健客價：￥1.44

養(yǎng)陰潤肺；清心安神。主陰虛久嗽；痰中帶血；熱病后期；余熱未清，或情志不遂所致的虛煩驚悸、失眠多夢、精神恍惚；癰腫；濕瘡。

健客價：￥34

養(yǎng)陰潤肺，化痰止咳。用于肺腎陰虛，干咳少痰，咽干喉痛。

健客價：￥20

養(yǎng)陰潤肺，化痰止咳。用于肺腎陰虛，燥咳少痰，咽干喉痛。

健客價：￥10.5

適用于吸痰、吸唾、吸膿血等液體。

健客價：￥59

滋養(yǎng)肝腎、寧心安神。用于更年期綜合癥屬陰虛肝旺癥，癥見烘熱汗出，頭暈耳鳴，失眠多夢，五心煩熱，腰背酸痛，大便干燥，心煩易怒，舌紅少苔，脈弦細(xì)或弦細(xì)數(shù)。

輔助降血糖。

補充鈣和維生素D。

補充多種B族維生素。

輔助降血脂。

輔助降血糖。

具有增強免疫力的保健功能。

本品是以葡萄籽提取物、大豆提取物、維生素E、大豆油、蜂蠟、明膠、甘油、棕氧化鐵、胭脂紅、水為主要原料制成的保健食品，經(jīng)人體試食試驗證明，具有祛黃褐斑的保健功能。

具有增強免疫力的保健功能。

改善皮膚水份。

補充維生素E。

本品不能代替藥物。輔助滋陰壯陽補腎，調(diào)整內(nèi)分泌；補血益氣；強筋壯骨；具有抗疲勞作用；增強記憶力，調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱；保護(hù)前列腺，提高前列腺的功能。

健客價：￥198

補充多種B族維生素。

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苦瓜洋參軟膠囊：輔助降血糖。降糖寧膠囊：益氣、養(yǎng)陰、生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。穩(wěn)豪型血糖試紙：用于體外血糖檢測。施萊一次性使用采血針：該產(chǎn)品適用于大多數(shù)采血筆，為醫(yī)療驗血及糖尿病患者采取血樣提供了極為方便、安全、微痛感的服務(wù)。一次性使用消毒棉片(球)：供醫(yī)院、家庭作消毒、清潔皮膚、傷口或衛(wèi)生防護(hù)時一次性使用。

健客價：￥599