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失眠沒精神 針刺五穴位來緩解

2014-11-09 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:風池穴為足少陽膽經(jīng)與陽維脈的交會穴,可清利頭目、通達官竅,調理機體、安神鎮(zhèn)靜作用明顯。

  很多人失眠的時候會選擇通過針刺來治療,可是你知道應該針刺哪些穴位嗎?跟著小編來一起學習吧,學會了就可不必花錢去美容院了。

  “安眠五穴”包括風池、神門、郗門、三陰交等穴位,均取雙側。

  風池穴為足少陽膽經(jīng)與陽維脈的交會穴,可清利頭目、通達官竅,調理機體、安神鎮(zhèn)靜作用明顯;三陰交為足太陰脾經(jīng)之經(jīng)穴、足三陰經(jīng)的交會穴,具有健脾益腎、寧心安神、調和氣血之功效,是治療失眠要穴;郗門為手厥陰心包經(jīng)之郗穴,清心安神、寬胸理氣作用顯著;神門為手少陰心經(jīng)的原穴、土輸穴,具有補益心氣、寧心安神作用;諸穴共用可調理臟腑,平衡陰陽,調和氣血,安神定志。

  治療時患者取仰臥位,穴位皮膚局部以75%酒精常規(guī)消毒,醫(yī)者用直徑0.25mm,適度長度的華佗牌毫針,對上述穴位行常規(guī)針刺,快速進針,神門直刺0.3~0.5寸,風池穴向鼻尖方向斜刺0.5~0.8寸,三陰交直刺1~1.5寸,郄門穴直刺0.5~1.0寸,用平補平瀉手法,提插捻轉得氣后留針30min。一日1次,10次為1療程。針后采用背俞穴心俞、膈俞、肝俞、膽俞、脾俞、腎俞拔罐的方法,疏通經(jīng)絡,放松機體,療效更佳。

  不寐是多種原因造成臟腑功能失調的外在表現(xiàn),故對失眠患者一定要注重標本同治,既要改善失眠癥狀,又須調理臟腑功能,根據(jù)患者病情明確辨證,采用針灸、拔罐、耳穴貼壓、口服中藥等方法治療,補虛瀉實,平衡陰陽,調和氣血,寧心安神,使機體多種機能逐步恢復正常。機體功能的逐步恢復可有助睡眠的進一步改善,而睡眠質量的逐步提高又可幫助機體功能的進一步恢復,如此建立在機體功能恢復基礎上睡眠的好轉,復發(fā)率較低,且是理想的自然睡眠。

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