灸法是我國古代勞動人民在長期與疾病作斗爭的過程中創(chuàng)造的一種外治療法,其產(chǎn)生早于方藥。灸法可以溫通氣血、扶正祛邪,調(diào)節(jié)臟腑功能活動,以達(dá)到延緩衰老,強(qiáng)身健體,減輕老化的預(yù)防養(yǎng)生作用。
灸法可以養(yǎng)生保健
灸法是養(yǎng)生保健的有效療法。晉代《范東陽雜病方》中有灸法防霍亂使人“終無死憂”的記載,并首次提出“逆灸”的概念,即指使用灸法保健防病的預(yù)防性灸療。明代的《針灸聚英》也說“無病而先針灸曰逆,逆,未至而迎之也。”意指病未至灸之。“逆灸”重視機(jī)體自身潛能的激發(fā)與調(diào)動,是“治未病”的重要手段。
在古代日本民間普遍運(yùn)用灸法預(yù)防保健、延年益壽,并流行“勿與不灸足三里之人行旅”、“風(fēng)門之穴人人灸”等諺語。無論男女,一生中都必須灸治4次,即十八歲時灸風(fēng)門,預(yù)防感冒;二十四歲灸三陰交,旨在增強(qiáng)生殖能力;四十歲灸足三里,以促進(jìn)脾胃功能、預(yù)防疾?。恢晾夏甓嗑淖闳锖颓匾苑乐挂暳λネ?,灸曲池可使眼睛明亮,牙齒堅(jiān)固。
灸法在養(yǎng)生保健中的應(yīng)用
《扁鵲心書》曰:“人于無病時,常灸關(guān)元、氣海、命門、中脘……雖未得長生,亦可保百余年壽矣。”又云:“余(竇材)五十時,常灸關(guān)元百余壯,……漸至身體輕健,羨進(jìn)飲食……每年常如此灸,遂得老年康健。”《外臺秘要》:“三里養(yǎng)先后天之氣,灸三里可使元?dú)獠凰?,故稱長壽之灸。”唐代孫思邈是艾灸“治未病”的積極倡導(dǎo)者,他指出“膏肓灸無所不治”,“此灸訖,令人陽氣康盛”。在日本民間提倡嬰兒期灸身柱,即嬰兒出生后不久,用小麥粒大的艾炷灸身柱穴,3壯左右,連續(xù)灸三日至十?dāng)?shù)日不等,可以促進(jìn)健康發(fā)育。
灸法養(yǎng)生保健的前景廣闊
“治未病”是讓人不生病,如今,醫(yī)學(xué)的重點(diǎn)是防患于未然。在機(jī)體尚處在“未病”狀態(tài)時及時介入一些安全簡便的方法,不僅療效好、痛苦小,而且費(fèi)用低。灸法“治未病”的理論及臨床應(yīng)用被延用兩千余年,受到歷代醫(yī)家的推崇。今天,灸法仍以其獨(dú)特的療效和無毒副作用、方便經(jīng)濟(jì)等特色在預(yù)防保健醫(yī)學(xué)領(lǐng)域中占有一席之地,為預(yù)防疾病、增進(jìn)健康、延緩衰老、提高人們生活質(zhì)量發(fā)揮更廣泛的作用。
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艾灸穴位:阿是穴、三陰交穴。
位置:腹部壓痛明顯處、三陰交穴在內(nèi)踝尖上3寸,脛骨內(nèi)側(cè)面后緣,患者可四指并攏,小指放在對側(cè)內(nèi)踝尖上,食指與脛骨內(nèi)側(cè)面后緣交界處。
方法:艾灸條每次1支,艾灸痛點(diǎn)有溫?zé)崾娣母杏X,灸至皮膚出現(xiàn)紅暈,每次灸20分鐘~30分鐘,7天為1療程,休息2天后,再進(jìn)行第2療程,一般灸1~2個療程。
作用:灸局部疼痛處的阿是穴,可疏通經(jīng)絡(luò),促進(jìn)氣血循環(huán),促進(jìn)炎癥的吸收與消散,通則不痛;三陰交穴是足三陰經(jīng)交會穴,灸之能補(bǔ)脾腎,助運(yùn)化,通經(jīng)絡(luò),又因三陰經(jīng)走少腹,故灸三陰交穴也可直達(dá)病所。
小兒清熱止咳口服液:清熱宣肺,平喘,利咽。用于小兒外感風(fēng)熱所致的感冒,癥見發(fā)熱惡寒、咳嗽痰黃、氣促喘息、口干音啞、咽喉腫痛。 小兒氨酚黃那敏顆粒:適用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。 小兒七星茶顆粒:開胃消滯,清熱定驚。用于小兒積滯化熱,消化不良,不思飲食,煩躁易驚,夜寐不安,大便不暢,小便短赤。
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