秋季干燥應(yīng)多吃幾類潤(rùn)肺止咳水果

2014-10-30 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：我國(guó)中醫(yī)認(rèn)為梨子性涼，味甘，因此具有很好的清熱化痰的功效，尤其是一些患有熱咳的患者在日常生活中更應(yīng)該經(jīng)常食用。在我國(guó)民間一直都有著用梨來(lái)治療咳喘等病癥的習(xí)慣，將梨子削皮后將梨核掏出，同時(shí)再放入適量的川貝，并且隔水燉食每日2次食用，每次1只，這樣便可起到很好的治療以及預(yù)防咳喘的作用。

　　秋季干燥應(yīng)多吃幾類潤(rùn)肺止咳水果。在夏季這樣一個(gè)濕熱的天氣里，潤(rùn)肺止咳的食物是必不可少的，尤其是患有咽喉部疾病的患者，多吃些這類食物可有效的抑制病情。生活中潤(rùn)肺止咳的食物非常多，下面就讓我們一起來(lái)看看具體都有哪些吧：

　　1。梨

　　我國(guó)中醫(yī)認(rèn)為梨子性涼，味甘，因此具有很好的清熱化痰的功效，尤其是一些患有熱咳的患者在日常生活中更應(yīng)該經(jīng)常食用。在我國(guó)民間一直都有著用梨來(lái)治療咳喘等病癥的習(xí)慣，將梨子削皮后將梨核掏出，同時(shí)再放入適量的川貝，并且隔水燉食每日2次食用，每次1只，這樣便可起到很好的治療以及預(yù)防咳喘的作用。

　　除此之外還可以用中藥麻黃3~5克，進(jìn)行搗碎或捶碎后放人梨心內(nèi)蒸熟食用，堅(jiān)持食用同樣具有很好的潤(rùn)肺止咳的功效。尤其是對(duì)于感冒后所導(dǎo)致的干咳癥狀，這種食療方法具有很好的調(diào)理以及治療的效果。

　　2。柿子

　　柿子性寒，因此具有很好的清熱、消痰、止咳的功效，因此患有熱咳的患者在日常生活中應(yīng)該多吃。并且根據(jù)近代藥理試驗(yàn)觀察，經(jīng)常使用柿子還具有很好的祛痰和鎮(zhèn)咳效果，且祛痰作用強(qiáng)于鎮(zhèn)咳。無(wú)論是什么原因所導(dǎo)致的咳嗽，在日常生活中都可以通過(guò)吃柿子來(lái)達(dá)到有效的治療以及緩解的作用。

　　但是在吃柿子的時(shí)候要注意，千萬(wàn)不要在空腹的狀態(tài)下食用，否則柿子中所含有的鞣酸就會(huì)與體內(nèi)的蛋白質(zhì)形成難以消化的物質(zhì)，從而誘發(fā)腎結(jié)石。雖然說(shuō)柿子也是潤(rùn)肺止咳的食物，但在食用的時(shí)候還是要特別的小心謹(jǐn)慎。

　　3。枇杷

　　我國(guó)民間一直都有用枇杷來(lái)潤(rùn)肺止咳的習(xí)慣，我國(guó)中醫(yī)指出枇杷性涼，味甘，具有很好的潤(rùn)肺化痰止咳功效。并且在《滇南本草》有記載：“枇杷治咳嗽吐痰。”，因此熱咳吐黃膿痰的患者在日常生活中可以利用枇杷來(lái)起到治療以及預(yù)防咳喘的功效。

　　以上這些潤(rùn)肺止咳的食物在日常生活中隨處可見(jiàn)，并且價(jià)格也不貴，可以說(shuō)是我們?nèi)粘Ｉ钪袧?rùn)肺止咳最佳的食物選擇。