銀屑病保健有四不你都做到了嗎？

2020-02-13 來源：運城夏敏牛皮癬?？?/span> 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：日常門診中多數(shù)患者自述飲酒可出現(xiàn)皮疹瘙癢、發(fā)紅，導(dǎo)致本病復(fù)發(fā)或加重。尤其是飲用烈性酒、黃酒或葡萄酒之后。因此酒對銀屑病患者來講是發(fā)物，飲酒會使皮膚潮紅，炎癥加重，皮疹不易消退愈合等。

正值銀屑紛飛的冬季，這是一個讓銀屑病患者感到痛苦的季節(jié)，總是因氣候寒冷干燥而導(dǎo)致病癥惡化，經(jīng)常時時跑醫(yī)院掛病號！皮膚科醫(yī)師提醒，銀屑病患者的冬季保健，除了正確用藥治療之外，生活也要注意「四不」，以避免銀屑病復(fù)發(fā)或加重。

不吸煙

研究證實，吸煙的患者銀屑病發(fā)生機(jī)率比一般患者增加2.5倍。并且每天的吸煙量、吸煙史與銀屑病發(fā)病的危險度呈正相關(guān)。

關(guān)于吸煙引起銀屑病的具體原理和機(jī)制，現(xiàn)在還沒有一個非常明確的解釋。有學(xué)者推測吸煙可刺激中性粒細(xì)胞活化，產(chǎn)生一些過氧化物及酶系，這些會導(dǎo)致銀屑病皮損的炎癥發(fā)生。

另外，吸煙引起咽部充血水腫和扁桃體發(fā)炎，促進(jìn)感染因素的發(fā)生從而導(dǎo)致銀屑病的發(fā)生或加重。

不喝酒

銀屑病的發(fā)病與飲酒有一定的關(guān)系。國外的一項調(diào)查顯示，在戒酒所進(jìn)行戒酒治療的長期嗜酒男子中銀屑病的患病率為3.8%，是一般人群的5倍左右。

日常門診中多數(shù)患者自述飲酒可出現(xiàn)皮疹瘙癢、發(fā)紅，導(dǎo)致本病復(fù)發(fā)或加重。尤其是飲用烈性酒、黃酒或葡萄酒之后。因此酒對銀屑病患者來講是發(fā)物，飲酒會使皮膚潮紅，炎癥加重，皮疹不易消退愈合等。

運城夏敏銀屑病專科醫(yī)院臨床研究證實，飲酒屬銀屑病的誘發(fā)因素之一，可誘發(fā)或加重銀屑病。因此，建議銀屑病患者在日常生活中應(yīng)終生禁酒。

不發(fā)胖

近幾年的研究發(fā)現(xiàn)，肥胖的人會促進(jìn)身體中脂肪組織的炎癥因子的過度釋放，誘導(dǎo)T細(xì)胞活化增殖，增加血管的通透性，導(dǎo)致患者機(jī)體代謝異常。另外，脂肪細(xì)胞也會刺激蛋白質(zhì)因子的更新，導(dǎo)致胰島素受體蛋白的合成，誘發(fā)銀屑病。

據(jù)研究指出，過重的病患減少5％體重后，牛皮癬癥狀就能改善許多；舉例來說，一位85公斤的牛皮癬病患只要減重4.25公斤，因體重下降所展現(xiàn)的藥物治療成效會比減重前更為明顯。

不熬夜

睡眠是人體各系統(tǒng)協(xié)同調(diào)節(jié)的生理過程，其調(diào)控涉及感覺、運動、自主神經(jīng)系統(tǒng)及內(nèi)分泌系統(tǒng)的變化。睡眠不足而導(dǎo)致過度勞累，導(dǎo)致自身免疫降低，從而引發(fā)牛皮癬的復(fù)發(fā)或加重。因此，作為牛皮癬患者，確保充足的睡眠時間和良好的睡眠質(zhì)量更利于病情康復(fù)。

除了做好生活「四不」之外，多吃番茄、花椰菜及香菇等新鮮蔬果也能減緩牛皮癬癥狀；以全谷飯取代白米飯則可增加膳食纖維質(zhì)的攝取，同時達(dá)到幫助減重和減緩病癥的效果。