銀屑病患者注意啦養(yǎng)好生才能待團(tuán)圓

2020-01-05 來源：石家莊京科皮膚病醫(yī)院牛皮癬科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：現(xiàn)在是氣候極為寒冷的季節(jié)，預(yù)防感冒、上呼吸道感染等疾病，也是銀屑病患者的重中之重，這些都是冬季極易誘發(fā)銀屑病的原因，因此防寒保暖一定要做好。

臘八節(jié)，俗稱“臘八”，即是農(nóng)歷十二月初八，古人有祭祀祖先和神靈，祈求豐收吉祥的傳統(tǒng)，一些地區(qū)有喝臘八粥的習(xí)俗。古人認(rèn)為：“粥是世間第一補(bǔ)人之物”。

現(xiàn)在氣溫極低，在天寒地凍之時(shí)來一碗熱熱的臘八粥，不但暖身還暖心?？梢愿鶕?jù)自己的身體需求，來制作臘八粥。

俗話說“臘七臘八，凍掉下巴”，尤其是在東北的極寒天氣中，除了喝一碗熱熱的臘八粥，其他的日常養(yǎng)生保健也不能少！

重飲食，防感染

冬季人體代謝慢，如果暴飲暴食可能會引起消化不良等系列的疾病，對患者的抵抗力影響較大。在臘八節(jié)的時(shí)候，患者朋友可以泡“臘八醋”，既醋與大蒜一起配泡，還可以加入葛根、洋蔥、核桃、丹參、苦參等,可以有助于消化，提升身體的免疫力。

現(xiàn)在是氣候極為寒冷的季節(jié)，預(yù)防感冒、上呼吸道感染等疾病，也是銀屑病患者的重中之重，這些都是冬季極易誘發(fā)銀屑病的原因，因此防寒保暖一定要做好。

臘八粥，要適量

臘八粥原材料因人而異、因地而異是我國臘八傳統(tǒng)習(xí)俗中的精華。

一般來說銀屑病患者在熬粥時(shí)應(yīng)多加豆類。從營養(yǎng)學(xué)角度來看,豆類能為患者朋友補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白,有效緩解蛋白質(zhì)大量流失的問題。從中醫(yī)角度來看,豆類能補(bǔ)腎,對于緩解患者朋友冬季的腎氣虧虛有好處。如果是給孩子喝,可以適當(dāng)多加入一些大米、高粱米等等。

多除塵，勤通風(fēng)

臘八節(jié)之后氣候會越來越冷，很多患者朋友為了保暖可能會長時(shí)間呆在室內(nèi)，而為了保持室內(nèi)溫度，可能會長時(shí)間密閉門窗，這其實(shí)對患者的冬季養(yǎng)生是非常不利的。建議患者朋友，要多除塵，勤通風(fēng)。

此外患者朋友還需要注意室內(nèi)空氣濕度的調(diào)節(jié)，過于干燥的氣候?qū)ζつw保濕和銀屑病預(yù)防也是非常不利的，如果室內(nèi)空氣干燥可以采用加濕器或者放綠色植物來增加濕度，建議患者朋友的室內(nèi)濕度以40%~60%為宜。

溫馨提示

過了臘八就是年，人們馬上就要為一年一度最重要的節(jié)日—春節(jié)忙碌起來了！此時(shí)也不能忘記日常的保健養(yǎng)生，只有遵循天地人和進(jìn)行養(yǎng)生，才能在春節(jié)身體健康快快樂樂的闔家團(tuán)圓！