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冬天不怕銀屑病再復(fù)發(fā) 做這4件事

2020-01-04 來源:運城夏敏牛皮癬???/span>  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:冬季,寒氣增多,這時候受到寒氣侵襲,銀屑病就容易復(fù)發(fā)。那么應(yīng)該怎么去避免呢?按摩心俞穴,按摩涌泉穴,按摩腿部等都可以幫助我們祛除寒氣。

冬季的氣候是一天比一天寒冷,又到了銀屑病肆虐的季節(jié)。今天,專家就給大家介紹一下:冬季節(jié)銀屑病人需要做的養(yǎng)生保健,簡單4招,學(xué)會讓你銀屑病過冬不再慌!

防冬燥,動靜結(jié)合總相宜

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)鼻咽干燥、干咳、皮膚干燥等一系列惱人的癥狀開始時,就一定要注意調(diào)理身體了。靜很好理解,要求我們患者朋友要有充分的休息時間,不要熬夜。

“動”,指的是身體進(jìn)食方面,中國古代就有對付秋燥的飲食良方:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯。”這句話就是說,銀屑病患者要白天喝點鹽水,晚上則喝蜜水。

當(dāng)然除了補水,這時可以多吃一些應(yīng)季水果,如梨子、柿子等,切忌辛辣食物,且冬季是人免疫力較低的季節(jié),這時候要多吃一些可以增強(qiáng)免疫力的食物。雞蛋、蘿卜等都是不錯的選擇。

防著涼,增添衣物要及時

這個就很好理解,冬季天氣多變,銀屑病患者要根據(jù)天氣變化情況及時增添衣服,不然感染風(fēng)寒容易導(dǎo)致扁桃體發(fā)炎,引起銀屑病復(fù)發(fā)。

防寒氣,穴位按摩最合適

冬季,寒氣增多,這時候受到寒氣侵襲,銀屑病就容易復(fù)發(fā)。那么應(yīng)該怎么去避免呢?按摩心俞穴,按摩涌泉穴,按摩腿部等都可以幫助我們祛除寒氣。每天揉搓五分鐘左右,以感到熱停止,對我們銀屑病患者來說,不僅僅能祛除體內(nèi)寒氣,更能活絡(luò)經(jīng)血,加快血液循環(huán)和新陳代謝,排出體內(nèi)毒素。

防冬悲,開懷大笑益身心

銀屑病是身心疾病,心理因素不僅是致病因素,更能引起復(fù)發(fā),所以要注重心理健康建設(shè)。防治冬天感傷,大家這時候可以看一些輕松的電影或者節(jié)目,吃一些含糖量高的食品,研究表明糖分高的食物也能調(diào)節(jié)心情哦~

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