天氣驟涼，許多患者朋友咨詢，怎樣護(hù)理皮膚和預(yù)防牛皮癬復(fù)發(fā)，我們總結(jié)了十條建議，希望對(duì)大家有幫助。需要提醒一點(diǎn)：如果您患有牛皮癬，遵照醫(yī)生的建議是很重要的。
一、使用保濕乳液：
當(dāng)銀屑病癥狀加重時(shí)，皮膚會(huì)變得干燥，護(hù)膚霜和乳液可以保持皮膚濕潤(rùn)。比較厚膩的潤(rùn)膚產(chǎn)品，如凡士林，可以更好地鎖住皮膚的水分，通常是最好的選擇。應(yīng)用護(hù)膚霜后裹上保鮮膜，持續(xù)幾個(gè)小時(shí)，可以幫助去除皮膚的鱗屑。
二、注意保護(hù)皮膚和頭皮：
日常生活中要小心保護(hù)皮膚，千萬(wàn)不要出現(xiàn)破損和傷口，因?yàn)榭赡軙?huì)使銀屑病惡化，誘導(dǎo)疾病復(fù)發(fā)，修剪指甲時(shí)也要小心。如果你患有頭皮銀屑病，可局部應(yīng)用藥物治療。
三、忌干燥，寒冷的天氣：
氣候可能對(duì)銀屑病有很大的影響。對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō)，寒冷干燥的天氣會(huì)使癥狀加重，而炎熱的天氣常常令癥狀好轉(zhuǎn)。
四、使用加濕器：
重要的是要保持皮膚濕潤(rùn)。當(dāng)皮膚干燥時(shí)，記得打開(kāi)加濕器。
五、避免藥物對(duì)于疾病的影響：
讓你的醫(yī)生知道你正在服用的所有藥物，詢問(wèn)是否會(huì)影響你的銀屑病。
六、避免刮傷，割傷，碰傷和感染：
這是銀屑病患者要避免的事情，皮膚創(chuàng)傷可能會(huì)導(dǎo)致病灶形成。感染也可引起這類問(wèn)題，剃須時(shí)要特別小心，并且要避免針灸、紋身，盡最大努力防止昆蟲(chóng)叮咬和擦傷。
七、適量日曬：
日光紫外線可延緩皮膚細(xì)胞的生長(zhǎng)，所以獲得中等劑量陽(yáng)光是有益的，一般持續(xù)約20分鐘左右的時(shí)間較好?；颊呷孕枰m當(dāng)使用防曬霜，過(guò)分高強(qiáng)度直曬可能會(huì)提高皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)。
八、緩解壓力：
很多人的疾病與突發(fā)壓力有關(guān)。所以，盡量改善你的焦慮。這并不容易，你可以嘗試冥想或瑜伽等放松技巧。
九、禁止飲酒：
酒已經(jīng)明確會(huì)誘發(fā)和加重銀屑病，尤其是烈性酒，更加不好，因此銀屑病患者應(yīng)終身禁酒（白酒、啤酒、葡萄酒等酒類）。
十、運(yùn)動(dòng)，飲食和保持健康的身體：
雖然沒(méi)有研究表明飲食與銀屑病相關(guān)，專家建議患者要均衡飲食，多食水果和蔬菜。有人說(shuō)當(dāng)他們不喝牛奶后癥狀改善，并且運(yùn)動(dòng)是有幫助的。有研究表明，超重可導(dǎo)致疾病復(fù)發(fā)，所以要保持健康的體重。
用于銀屑病（牛皮癬）。
健客價(jià)： ￥411、嚴(yán)重的銀屑病，其中包括紅皮病型銀屑病、膿皰型銀屑病等。 2、其它角化性皮膚病。
健客價(jià)： ￥48.5主要用于適合局部治療的穩(wěn)定性斑塊狀銀屑病。
健客價(jià)： ￥141頭部銀屑病。
健客價(jià)： ￥111用于尋常型銀屑病的局部治療。
健客價(jià)： ￥48清熱涼血，養(yǎng)血潤(rùn)燥，祛風(fēng)止癢。用于血熱風(fēng)燥型白疵和血虛風(fēng)燥型白疵。癥見(jiàn)皮疹為點(diǎn)滴狀，基底鮮紅色，表面覆有銀白色鱗屑，或皮疹表面覆有較厚的銀白色鱗屑，較干燥，基底淡紅色瘙癢較甚等。
健客價(jià)： ￥24清熱涼血，養(yǎng)血潤(rùn)燥，祛風(fēng)止癢。適用于血熱風(fēng)燥型白疵和血虛風(fēng)燥型白疵。證見(jiàn)皮疹為點(diǎn)滴狀，基底鮮紅色，表面覆有銀白色鱗屑，或皮疹表面覆有較厚的銀白色鱗屑，較干燥，基底淡紅色，瘙癢較甚。
健客價(jià)： ￥59.4主要用于適合成人頭部銀屑病的外用治療。
健客價(jià)： ￥152疏通氣血、軟堅(jiān)消積、清熱解毒、燥濕殺蟲(chóng)。用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價(jià)： ￥5.8疏通氣血，軟堅(jiān)消積，清熱解毒，燥濕殺蟲(chóng)，用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價(jià)： ￥15養(yǎng)血潤(rùn)燥，涼血化瘀，祛風(fēng)止癢。苦丹丸適用于血虛風(fēng)燥型的尋常型銀屑病，癥見(jiàn)皮損干燥，鱗屑較多，伴有明顯瘙癢等。
健客價(jià)： ￥22清熱涼血，養(yǎng)血潤(rùn)燥，祛風(fēng)止癢。用于血熱風(fēng)燥型白疵和血虛風(fēng)燥型白疵。癥見(jiàn)皮疹為點(diǎn)滴狀，基底鮮紅色，表面覆有銀白色鱗屑，或皮疹表面覆有較厚的銀白色鱗屑，較干燥，基底淡紅色瘙癢較甚等。
健客價(jià)： ￥20卡泊三醇倍他米松軟膏(得膚寶)：主要用于適合局部治療的穩(wěn)定性斑塊狀銀屑病。 卡泊三醇搽劑(達(dá)力士)：頭部銀屑病。
健客價(jià)： ￥243卡泊三醇倍他米松凝膠(賽美爾)：主要用于適合成人頭部銀屑病的外用治療。 卡泊三醇倍他米松軟膏(得膚寶)：主要用于適合局部治療的穩(wěn)定性斑塊狀銀屑病。
健客價(jià)： ￥300清熱涼血，養(yǎng)血潤(rùn)膚，祛風(fēng)止癢。用于血熱風(fēng)燥型白疕和血虛風(fēng)燥型白疕，癥見(jiàn)皮疹為點(diǎn)滴狀、基底鮮紅色、表面覆有銀白色鱗屑、或皮疹表面覆有較厚的銀白色鱗屑、較干燥、基底淡紅色、瘙癢較甚。
健客價(jià)： ￥53用于銀屑?。ㄅＦぐ_）。
健客價(jià)： ￥12疏通氣血，軟堅(jiān)消積，清熱解毒，燥濕殺蟲(chóng)。用于銀屑?。ㄅＦぐ_）。
健客價(jià)： ￥28尋常型銀屑病（牛皮癬）。
健客價(jià)： ￥34用于局部性神經(jīng)性皮炎，慢性濕疹。也可用于小面積的銀屑病。
健客價(jià)： ￥2養(yǎng)血祛風(fēng)，潤(rùn)燥止癢。用于血虛風(fēng)燥所致的銀屑病。
健客價(jià)： ￥58疏通氣血，軟堅(jiān)消積，清熱解毒，燥濕殺蟲(chóng)。用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價(jià)： ￥11疏通氣血，軟堅(jiān)消積，清熱解毒，燥濕殺蟲(chóng)。用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價(jià)： ￥20清熱燥濕，活血解毒，用于濕熱蘊(yùn)膚，郁滯不通所致的白疕，證見(jiàn)皮損紅斑濕潤(rùn)，偶有淺表小膿包，多發(fā)于四肢屈側(cè)步位，銀屑病見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥65用于尋常性銀屑?。ㄋ追Q牛皮癬）。
健客價(jià)： ￥42
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