銀屑病患者要如何躲開暖氣??？

2019-12-04 來源：豐臺(tái)建都中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院牛皮癬標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：寒冬銀屑病患者預(yù)防“暖氣病”還要格外注意皮膚的保濕，一方面要適當(dāng)?shù)倪x用保濕護(hù)膚品;另一方面要多喝水，非常好在早晨起床后喝一杯蜂蜜紅棗水，蜂蜜里含有的氨基酸、維生素A、維生素C、維生素D能滋潤(rùn)肌膚，紅棗能讓氣色更好。

冬季寒冷干燥，銀屑病患者的免疫功能和抵抗力明顯的下降，若是常呆在室內(nèi)，很容易患上“暖氣病”，久而久之，銀屑病病情就會(huì)受到一定的影響，出現(xiàn)病情復(fù)發(fā)惡化的情況。那在寒冷的冬季，銀屑病患者要如何躲開“暖氣病”呢?

什么是“暖氣病”?

冬季寒冷，人們都希望暖氣燒得熱些，但暖氣在驅(qū)寒的同時(shí)也會(huì)給人們帶來“暖氣病”，一定要注意預(yù)防。因門窗緊閉，空氣流通不好、干燥，加上暖氣、空調(diào)、電暖氣等取暖設(shè)施會(huì)造成室溫過高，使得室內(nèi)空氣更加干燥、污染加劇，為病菌的滋生和傳播提供了“溫床”，致使感冒等呼吸道疾病發(fā)病率猛增。

這樣的情況會(huì)引起免疫功能和抵抗力下降的一些銀屑病患者，出現(xiàn)不同程度的內(nèi)熱外寒癥狀和種種不適感，如煩躁不安、皮膚發(fā)緊、鼻咽干燥、胸悶、頭暈眼花、出汗、血黏度增高、血壓改變、尿量減少、軟弱無力等。這些就是讓暖氣給熱出來的“暖氣病”。“暖氣病”的發(fā)生，無疑助長(zhǎng)了銀屑病的猖狂，導(dǎo)致患者出現(xiàn)病情復(fù)發(fā)加重的現(xiàn)象。

銀屑病患者如何躲開“暖氣病”

控制室內(nèi)溫濕度，適當(dāng)通風(fēng)

室內(nèi)暖氣開放時(shí)，應(yīng)將室溫保持在18至24℃之間，濕度50%至60%為宜。勤開窗戶通風(fēng)，一般早晚各開窗通風(fēng)一次，每次開窗時(shí)間不少于30分鐘。

此外，銀屑病患者控制室內(nèi)溫濕度，可以使用加濕器、或擺一盆水，同時(shí)在室內(nèi)多養(yǎng)些綠色植物。

供暖同時(shí)還會(huì)引起銀屑病患者出現(xiàn)皮膚干燥，瘙癢等不良癥狀，因此建議銀屑病患者勤換洗衣物，勤洗澡。這樣才可以避免皮膚干燥、瘙癢等“暖氣病”。

注意皮膚保濕

寒冬銀屑病患者預(yù)防“暖氣病”還要格外注意皮膚的保濕，一方面要適當(dāng)?shù)倪x用保濕護(hù)膚品;另一方面要多喝水，非常好在早晨起床后喝一杯蜂蜜紅棗水，蜂蜜里含有的氨基酸、維生素A、維生素C、維生素D能滋潤(rùn)肌膚，紅棗能讓氣色更好。

注意飲食

在寒冷季節(jié)供暖期間，銀屑病患者應(yīng)盡量多喝開水，多吃蔬菜，多吃水分充足、含有多種維生素的水果，少吃辛辣刺激的食物，選擇一些溫?zé)嵝再|(zhì)的食品，如芝麻、蘿卜、豆腐等，不吃或少吃辛辣食品。

注意精神情緒調(diào)養(yǎng)，適當(dāng)鍛煉

冬季，銀屑病患者預(yù)防“暖氣病”，還要注意精神情緒調(diào)養(yǎng)，適當(dāng)鍛煉。銀屑病患者應(yīng)根據(jù)天氣情況和個(gè)人的身體健康狀況合理安排運(yùn)動(dòng)量。一般可以選擇慢跑、騎自行車等。

好的調(diào)養(yǎng)方式就是要睡眠充足，早睡晚起。同時(shí)，要注意多曬太陽(yáng)、加強(qiáng)體育鍛煉，盡量避免自身出現(xiàn)一些緊張、易怒、抑郁等不良的狀態(tài)。

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