銀屑病俗稱“牛皮癬”。眾所周知，牛皮癬是一種非常難治的慢性皮膚性炎癥，而且很容易再次反復(fù)，是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)界中的一個(gè)難題，目前還沒(méi)有辦法做到徹底根治。

治療牛皮癬不是一件簡(jiǎn)單的事情，患者在發(fā)現(xiàn)自身感染上牛皮癬疾病后應(yīng)該積極的做好自身的護(hù)理工作，科學(xué)的護(hù)理不僅能有效的促進(jìn)牛皮癬的治療，還是后期預(yù)防牛皮癬復(fù)發(fā)的主要手段，那么在日常生活中，牛皮癬患者都可以采用哪些效果比較好的護(hù)理措施呢?一起來(lái)了解一下專家是如何解釋的吧。

1、注意身心健康：臉部牛皮癬患者應(yīng)保持心態(tài)穩(wěn)定，情緒平和，同時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)身健體，這樣保持良好的身心健康，才能更好的對(duì)抗疾病。

2、及時(shí)護(hù)膚：為了減輕臉部牛皮癬，引起的干燥蛻皮癥狀，可選擇一些多油脂的護(hù)膚霜，滋潤(rùn)臉部肌膚，同時(shí)盡量避免使用含有酒精，或刺激性較強(qiáng)的藥物和化妝品。

3、注意避免強(qiáng)陽(yáng)光直射：雖然多曬太陽(yáng)對(duì)于，一般的牛皮癬患者好處很多，但由于臉部牛皮癬，一般以急性進(jìn)展期最為常見，此時(shí)長(zhǎng)時(shí)間的強(qiáng)陽(yáng)光直射，很容易造成對(duì)臉部皮膚的灼傷，加重牛皮癬病情，所以一定要盡量避免。

4、皮膚護(hù)理：鼓勵(lì)病人勤洗澡，用中性肥皂，冬季至少每周2次。衣服、被單污染后及時(shí)更換，保持皮膚清潔，床鋪清潔平整、無(wú)渣屑。皮損在頭部，每周理發(fā)1次，以利藥物吸收。剪短指甲，避免搔抓及熱水燙洗，內(nèi)衣應(yīng)全棉。

除了要做到以上幾點(diǎn)外，同時(shí)在飲食上也要注意。飲食的重要性大家都清楚吧，因此大家要保持正確的飲食習(xí)慣，那么在飲食上大家要怎樣做呢？

1、以谷類食物為主

由于這些年我們的生活水平的提高，飲食的營(yíng)養(yǎng)搭配也是非常的重要了，所以對(duì)牛皮癬病人在飲食中要多吃一些谷物類的食物，同時(shí)也要多樣的搭配。

牛皮癬病人越來(lái)越傾向于食用更多的動(dòng)物性食物。動(dòng)物性食物所提供的能量和脂肪過(guò)高，對(duì)牛皮癬的預(yù)防不利。所以，牛皮癬患者應(yīng)以谷類食物為主、多樣搭配的飲食原則。此外，牛皮癬患者要注意粗細(xì)搭配，經(jīng)常吃一些粗糧、雜糧等。稻米、小麥不要碾磨太精，否則谷粒表層所含的維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素和膳食纖維就會(huì)大部分流失到糠麩之中。

2、多吃蔬菜水果和薯類

很多人都沒(méi)有正確的飲食，認(rèn)為吃飽不餓就行，其實(shí)正確的飲食可以增加我們的營(yíng)養(yǎng)的需求，但是，很多人在這方面不是非常的在意，特別是牛皮癬的病人，建議不要吃辛辣和脂肪多的食物，他們都是會(huì)刺激皮膚，是病情加重的原因，所以建議病人多吃蔬菜、水果和薯類食物，在保持牛皮癬患者心血管健康、增強(qiáng)抗病能力、減少癌癥發(fā)生等方面，起著十分重要的作用。

蔬菜的種類繁多，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的胡蘿卜素、維生素B2、維生素C和葉酸、礦物質(zhì)、膳食纖維和天然抗氧化物等。

水果含有豐富的葡萄糖、果酸、檸檬酸、蘋果酸、果膠。紅黃色水果也富含維生素C和胡蘿卜素，如鮮棗、柑橘、柿子和杏等。

薯類食物含有豐富的淀粉、膳食纖維以及多種維生素和礦物質(zhì)，但近年來(lái)牛皮癬患者吃薯類較少，應(yīng)當(dāng)多吃些薯類，補(bǔ)充這方面營(yíng)養(yǎng)。

3、豆類及奶類制品

再有就是，在生活中大家在飲食上一定要注意，除了上面提到的一些飲食之外，也要常吃一些含豆類或是其它的奶制品的食物。

豆類食品含大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、鈣及維生素B1、維生素B2、煙酸等。牛皮癬患者普遍蛋白缺乏，常吃大豆及其制品，不僅可以補(bǔ)充以上營(yíng)養(yǎng)，而且防止食用過(guò)多肉類給身體帶來(lái)的不利影響。

奶類是天然鈣質(zhì)的極好來(lái)源，除含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素外，含鈣量較高。牛皮癬患者膳食中鈣質(zhì)普遍偏低，平均只達(dá)到推薦供給量的一半左右。因此，在飲食中應(yīng)加大奶類制品的比例。

以上就是小編所了解到的關(guān)于牛皮癬的一些相關(guān)信息，希望這些信息能夠給牛皮癬患者帶來(lái)一些幫助。小編也在這里祝愿廣大牛皮癬患者能夠早日擺脫牛皮癬的折磨，早日康復(fù)。