一朝秋暮露成霜

幾份凝結(jié)幾份陽(yáng)

霜降，是二十四節(jié)氣第十八個(gè)節(jié)氣。斗指戌；太陽(yáng)黃經(jīng)為210°；每年公歷10月23－24日交節(jié)。天氣漸寒始于霜降，霜降是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣，是反映氣溫變化的節(jié)氣，是秋季到冬季的過(guò)渡，意味著即將進(jìn)入冬天。俗話有講“霜降殺百草”，霜降過(guò)后，植物漸漸失去生機(jī)，大地一片蕭索。

秋風(fēng)是多情的?；ǘ渥兊酶永_紛多彩，路邊山間公園各種小花，一夜之間便把一片片一處處山川河流吹得五顏六色，吹得詩(shī)意盎然，吹得舒展酣暢。連多情的小鳥(niǎo)也不愿在花叢打滾，嘴饞的小羊也不忍心張口去啃。

01、初秋的顏色

陣陣清香，

優(yōu)雅而芬芳，

把那躲在暗處的螢火蟲(chóng)，

引得打著燈籠，

在山野荒原中游來(lái)游去。

特別是那一株株菊花，

頂住塵土的飛揚(yáng)，

忍得住周邊花朵凋謝的寂寞，

耐得住干旱的折磨，

在秋風(fēng)中不顧寂寞和冷落暗自開(kāi)放。

02、秋夜

秋風(fēng)是煽情的。

秋風(fēng)在田野打一個(gè)滾，

哪一樹(shù)樹(shù)青澀碧綠的蘋(píng)果，

一層層紅暈鋪在臉頰上，

變得又香又甜。

一樹(shù)樹(shù)大棗

山楂就像神仙點(diǎn)化了一樣，

一個(gè)個(gè)像紅寶石，

綴滿樹(shù)頭，

壓彎枝頭，

甜滿心頭，

讓路人看了都垂涎欲滴。

03、秋風(fēng)陣陣

秋風(fēng)是有魅力的。秋風(fēng)掠過(guò)滿眼綠色，霎時(shí)就會(huì)變得金黃，金色的谷穗壓彎了枝頭，滿坡玉米豎起一桿桿搖曳的旗子，露出一排排整齊的金牙。鄉(xiāng)間道路上一車車黃豆、花生透出誘人的馨香。

秋風(fēng)很美，卻也漸漸添了涼意，銀屑病患者是怕涼寒的，在融融的秋意中，銀屑病患者不能太過(guò)于貪戀秋的瑟瑟詩(shī)意，更要注意保暖防止受寒，不僅患處需要保暖，而且還要防止感冒，感冒容易使人免疫力下降，也是銀屑病情加重的契機(jī)。

霜降來(lái)臨，銀屑病患者需要注意什么

霜降來(lái)臨，之后的日子便是秋露凝重，北方天氣變得越發(fā)干冷，南方天氣變得越發(fā)濕寒。銀屑病患者需當(dāng)注意五個(gè)問(wèn)題：

防感冒

換季天氣變化，感冒、咳嗽等疾病高發(fā)，銀屑病患者日常應(yīng)注意防寒保暖，早晚出門(mén)避免著涼。同時(shí)，需保持心情舒暢，適當(dāng)減少外出。

同時(shí)，感冒也會(huì)加重牛皮癬的癥狀，因?yàn)楦忻昂?，人體的免疫系統(tǒng)是相對(duì)薄弱的，這會(huì)助長(zhǎng)銀屑病的癥狀愈演愈烈。

防秋燥

秋季燥邪易傷人體津液，津液既耗，就會(huì)出現(xiàn)燥象，表現(xiàn)為口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干結(jié)、皮膚干甚至皸裂，這更是銀屑病的明顯癥狀，銀屑病的表皮癥狀本身容易干裂，因此，銀屑病患者要注意肌膚保養(yǎng)，合理按照醫(yī)囑采用藥物涂抹。

此外，銀屑病患者需要飲食上加強(qiáng)調(diào)節(jié)。一是減少辛辣刺激物的攝入。二是盡量多吃些滋陰、潤(rùn)肺、補(bǔ)液生津的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、南瓜等。

防秋乏

俗話說(shuō)，“春困秋乏”，“秋乏”與體液偏酸有關(guān)，多吃堿性食物能中和肌肉疲倦時(shí)產(chǎn)生的酸性物質(zhì)，有助于消除疲勞。在飲食調(diào)整上銀屑病患者應(yīng)多吃些含維生素的堿性食物，如西紅柿、茄子、馬鈴薯、葡萄和梨等，這些食物都能幫助人體克服疲倦。同時(shí)也應(yīng)吃清淡些，油膩食物會(huì)在體內(nèi)產(chǎn)生酸性物質(zhì)，加深困倦。

防秋郁

晚秋時(shí)節(jié)，凄風(fēng)慘雨、草枯葉落，人感受了季節(jié)的變化容易起憂思。人腦底部，有一個(gè)叫松果體的腺體，能分泌一種褪黑激素，它使人意志消沉、抑郁不樂(lè)。而入秋之后，松果體分泌褪黑激素相對(duì)增多，人的情緒相應(yīng)低沉消極?？梢远嗦?tīng)一些較為歡快的音樂(lè)，多到戶外運(yùn)動(dòng)，換一些暖色調(diào)的服飾來(lái)調(diào)節(jié)心情。

防賊風(fēng)

秋天氣候早晚溫差大，冷熱失常，往往使人措手不及，賊風(fēng)往往會(huì)乘虛而入，使人生病，被中醫(yī)稱為賊風(fēng)。受到賊風(fēng)侵襲，往往會(huì)全身酸痛，疲乏無(wú)力，還會(huì)引起咽炎、氣管炎、口歪眼斜、面部神經(jīng)麻痹等。霜降養(yǎng)生防賊風(fēng)一方面，注意穿衣、蓋被，不要隨意減衣；另一方面，不要過(guò)早地穿上棉衣，秋要凍，才會(huì)對(duì)賊風(fēng)有抵抗力。