常言道：“生命在于運(yùn)動(dòng)”這話不假，針對(duì)銀屑病患者，也是同理。但是由于工作繁忙，生活壓力，現(xiàn)在能夠每天抽出固定的時(shí)間鍛煉的人的確少之又少。

因此，會(huì)有普遍的疲勞癥。精神疲勞，壓力過大，長(zhǎng)期熬夜造成身體透支也是銀屑病的病因之一。

所以，皮膚病醫(yī)院建議大家，銀屑病患者在生活中要注意勞逸結(jié)合。工作壓力不能太大，但也不能只是慵懶于家中，也要鍛煉身體，提高免疫力。

慢性病都需要注意運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)治療被廣泛應(yīng)用于各種慢性疾病治療當(dāng)中，運(yùn)動(dòng)能改善身體功能，提高生活質(zhì)量。

運(yùn)動(dòng)會(huì)使中重度銀屑病患者體重減輕，伴隨銀屑病病情嚴(yán)重程度明顯減輕。

通過運(yùn)動(dòng)，對(duì)于患者最直接的好處就是減肥，肥胖是一種代謝性和炎癥性疾病，脂肪因子（如趨化素、抵抗素）是肥胖相關(guān)的生物標(biāo)記，銀屑病患者血液中的趨化素、抵抗素含量較高，在有效治療期間會(huì)正?；?。肥胖還可能誘導(dǎo)多種促炎細(xì)胞因子的過度生產(chǎn)，這與銀屑病的發(fā)病有關(guān)。

皮膚病醫(yī)院介紹：肥胖的原因就是人的代謝功能差。而新陳代謝的功能強(qiáng)大了，銀屑病的癥狀也會(huì)慢慢恢復(fù)，所以可以達(dá)到減肥效果的鍛煉，對(duì)銀屑病的恢復(fù)是有效果的。

運(yùn)動(dòng)可以釋放壓力

運(yùn)動(dòng)可以釋放壓力，緩解銀屑病帶來的焦慮、抑郁等情緒，也有助于銀屑病患者病情的恢復(fù)。

但是運(yùn)動(dòng)也是有技巧的，銀屑病患者應(yīng)當(dāng)怎樣運(yùn)動(dòng)呢？長(zhǎng)春中吉皮膚病醫(yī)院為大家介紹一下適合于銀屑病患者的運(yùn)動(dòng)方法：

一般會(huì)從運(yùn)動(dòng)類型、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)頻率等4方面因素去考慮。對(duì)于銀屑病患者來說，推薦進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，以中等強(qiáng)度的快走或者慢跑為主。運(yùn)動(dòng)時(shí)間和頻率控制在每周3-5次，每次快走或者慢跑45分鐘。

銀屑病人也有不適合運(yùn)動(dòng)的人群

不是每個(gè)銀屑病人都可以通過運(yùn)動(dòng)來保持新陳代謝的能力，許多銀屑病人是不適合運(yùn)動(dòng)的，比如孕期或哺乳期女性；紅皮病性銀屑病、膿皰型銀屑病或者伴有銀屑病關(guān)節(jié)炎患者；免疫功能異常、腎肝功能異常、炎癥性腸病、其他免疫相關(guān)疾病、嚴(yán)重心血管疾病、惡性腫瘤、急慢性感染者等；伴有膽堿能性蕁麻疹患者；伴有精神病或不能合作治療者。

治療期間，銀屑病為何會(huì)加重

治療過程中，銀屑病加重的原因有很多，長(zhǎng)春中吉皮膚病醫(yī)院為您一一解答：

遺傳因素

銀屑病發(fā)病有明顯的遺傳傾向，如果家族中曾經(jīng)有過銀屑病病史，子女患上銀屑病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)變高。

環(huán)境因素

銀屑病發(fā)病有明顯的季節(jié)性，高峰為冬春季節(jié)；可能與冬季外界氣溫低、氣候干燥以及日曬時(shí)間縮短有關(guān)。

另外，長(zhǎng)期處于潮濕環(huán)境中，尤其是水下作業(yè)，皮膚容易侵漬、糜爛、易于大量的細(xì)菌繁殖，引起皮膚感染而發(fā)病。

感染因素

包括細(xì)菌、病毒和真菌的感染；感染可誘發(fā)和加重銀屑病，包括咽炎，扁桃體炎，感冒及皮膚的真菌性感染等。雖然感染可以誘發(fā)并加重銀屑病，但是感染并不會(huì)直接導(dǎo)致銀屑病發(fā)生。

生活方式

主要體現(xiàn)在飲食上，其中飲酒和吸煙是重要的危險(xiǎn)因素。在其他食物上魚蝦蟹、牛肉、羊肉、狗肉等及酸辣等刺激性食物可誘發(fā)和加重銀屑病。而適當(dāng)食用新鮮水果、蔬菜和各類豆制品能緩解銀屑病病情。

藥物因素

皮膚病醫(yī)院介紹：某些藥物能誘發(fā)或加重銀屑病，如高血壓藥物、精神病藥物和免疫調(diào)節(jié)藥物等。如果有合并其他疾病的銀屑病患者，在用藥時(shí)應(yīng)該考慮藥物對(duì)銀屑病影響，建議到正規(guī)醫(yī)院接受治療，遵醫(yī)囑。

精神緊張

皮膚是非常情緒化的器官，因此不良情緒也是有可能會(huì)影響銀屑病病情發(fā)展。長(zhǎng)期臨床觀察發(fā)現(xiàn)，銀屑病的發(fā)生、發(fā)展與患者的個(gè)性、情感、煩惱、憂慮等精神心理因素密切相關(guān)。

外傷感染

主要指皮膚損傷、身體創(chuàng)傷及蚊蟲叮咬、燒傷等等。銀屑病患者正常皮膚受損后出現(xiàn)銀屑病皮損，這種現(xiàn)象的醫(yī)學(xué)術(shù)語叫“同形反應(yīng)”，25%銀屑病患者在外傷后會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象。