銀屑病難治且影響大,主要原因就是因為人體的免疫力下降,而造成免疫下降的其中一個原因就是睡眠。睡眠不規(guī)律、質(zhì)量差或長期熬夜會加重銀屑病病情,影響銀屑病治療效果,所以要想治療好銀屑病,首先就要保證睡眠質(zhì)量。
銀屑病患者的睡眠質(zhì)量提高了,機體得到了充分的休息和調(diào)整,那么,人體的正氣就會提升,抵抗能力就會增強,有利于病情的緩解和恢復,所以會對銀屑病的治療起到事半功倍的效果。
那么,銀屑病患者如何才能保證睡眠的時間和質(zhì)量呢?
1、注意調(diào)節(jié)睡眠的時間
對于牛皮癬患者來講,應該適當?shù)恼{(diào)節(jié)自己的睡眠時間,早睡早起,養(yǎng)成良好的生活作息習慣。牛皮癬患者的睡眠時間一般以醒來全身舒服、精力恢復、身心輕松為準,可根據(jù)各人的體質(zhì)、平時生活習慣等因素而自行調(diào)節(jié)。其中,午夜11點-3點是人體最佳休息的時間,請患者務必好好的利用。
2、睡前適當?shù)呐菽_
睡前用熱水泡腳可以使牛皮癬患者的血管擴張,引導氣血下行,誘發(fā)睡意,使入眠時間明顯縮短,從而提高了牛皮癬患者的睡眠質(zhì)量。
3、睡前不要太過興奮
很多銀屑病患者,都會由于睡前精神興奮,而導致自己失眠,這是因為人體的喜怒都會引起神經(jīng)中樞的興奮或紊亂。使人難以入睡。因此,銀屑病患者睡前要盡量避免大喜、大怒或憂慮多思,保持情緒平穩(wěn)。
4、晚間用餐宜清淡
銀屑病患者在晚餐時間,應該盡量吃一些容易消化的,不會造成胃腸負擔的清淡食品,例如豆制品、適量的魚及海鮮、少纖維的蔬菜等。這樣也是非常有利于銀屑病患者的睡眠的。
主要用于適合局部治療的穩(wěn)定性斑塊狀銀屑病。
健客價: ¥141頭部銀屑病。
健客價: ¥108用于銀屑?。ㄅFぐ_)。
健客價: ¥41用于尋常性銀屑?。ㄋ追Q牛皮癬)。
健客價: ¥39適用于神經(jīng)性皮炎。對銀屑病也有一定療效。
健客價: ¥10用于尋常型銀屑病的局部治療。
健客價: ¥54.5清熱涼血,養(yǎng)血潤燥,祛風止癢。用于血熱風燥型白疵和血虛風燥型白疵。癥見皮疹為點滴狀,基底鮮紅色,表面覆有銀白色鱗屑,或皮疹表面覆有較厚的銀白色鱗屑,較干燥,基底淡紅色瘙癢較甚等。
健客價: ¥24主要用于適合成人頭部銀屑病的外用治療。
健客價: ¥158用于尋常性銀屑病的局部治療。
健客價: ¥58清熱涼血,養(yǎng)血潤燥,祛風止癢。適用于血熱風燥型白疵和血虛風燥型白疵。證見皮疹為點滴狀,基底鮮紅色,表面覆有銀白色鱗屑,或皮疹表面覆有較厚的銀白色鱗屑,較干燥,基底淡紅色,瘙癢較甚。
健客價: ¥49養(yǎng)血潤燥,涼血化瘀,祛風止癢。苦丹丸適用于血虛風燥型的尋常型銀屑病,癥見皮損干燥,鱗屑較多,伴有明顯瘙癢等。
健客價: ¥26主要用于適合局部治療的穩(wěn)定性斑塊狀銀屑病。
健客價: ¥290清熱涼血,養(yǎng)血潤膚,祛風止癢。用于血熱風燥型白疕和血虛風燥型白疕,癥見皮疹為點滴狀、基底鮮紅色、表面覆有銀白色鱗屑、或皮疹表面覆有較厚的銀白色鱗屑、較干燥、基底淡紅色、瘙癢較甚。
健客價: ¥58適用于慢性濕疹、銀屑病、扁平苔蘚、盤狀紅斑狼瘡、神經(jīng)性皮炎、掌跖膿皰病等皮質(zhì)類固醇外用治療有效的皮膚病。
健客價: ¥2用于治療重、中度痤瘡,對魚鱗病、銀屑病、苔蘚類皮膚病及某些角化異常性皮膚病也有一定療效。
健客價: ¥15.9用于治療重、中度痤瘡,對魚鱗病,銀屑病,苔癬類皮膚病、及某些角化異常性皮膚病也有一定的療效。
健客價: ¥24用于尋常型銀屑病的局部治療。
健客價: ¥165對皮質(zhì)類固醇治療有效的非感染性炎癥性皮膚病。如脂溢性皮炎、接觸性皮炎、異位性皮炎、局限性神經(jīng)性皮炎、錢幣狀皮炎和尋常型銀屑病。
健客價: ¥20用于治療尋常型銀屑病進行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價: ¥60清熱涼血,養(yǎng)血潤燥,祛風止癢。適用于血熱風燥型白疵和血虛風燥型白疵。
健客價: ¥490清熱涼血,養(yǎng)血潤燥,祛風止癢。用于血熱風燥型白疵和血虛風燥型白疵。癥見皮疹為點滴狀,基底鮮紅色,表面覆有銀白色鱗屑,或皮疹表面覆有較厚的銀白色鱗屑,較干燥,基底淡紅色瘙癢較甚等。
健客價: ¥27用于銀屑?。ㄅFぐ_)。
健客價: ¥137.4用于治療重、中度痤瘡,對魚鱗病、銀屑病、苔蘚類皮膚病、及某些角化異常性皮膚病也有一定療效。
健客價: ¥24.5用于尋常型銀屑病的局部治療。
健客價: ¥351