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銀屑病患者 愛(ài)生悶氣的人更易患皮膚病

2018-12-04 來(lái)源:夏敏銀屑病醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:理宣泄情緒,不要一味地壓抑、克制,可以通過(guò)找他人傾訴、寫日記等方式及時(shí)排解不良情緒;2.做個(gè)有原則、敢于說(shuō)“不”的人.

醫(yī)學(xué)上依據(jù)不同人群的行為特點(diǎn),大致將人分為三種性格,即爭(zhēng)強(qiáng)好勝,脾氣急躁的A型,知足隨和,適應(yīng)力強(qiáng)的B型以及容易焦慮,愛(ài)生悶氣的C型??傮w而言,B型性格的人最容易健康長(zhǎng)壽,A型性格的人易患心腦血管疾病,而看起來(lái)是“老好人”的C型性格的人卻容易患皮膚病。

心理學(xué)家表示C型性格的人為了搞好人際關(guān)系,盡量回避各種沖突,而習(xí)慣克制、壓抑自己的真實(shí)想法,很少表現(xiàn)出負(fù)面情緒,但喜歡生悶氣。中華醫(yī)學(xué)會(huì)一項(xiàng)調(diào)查顯示,當(dāng)內(nèi)心遭遇焦慮、抑郁等不良情緒波動(dòng)且無(wú)法有效排解時(shí),容易誘發(fā)紅疹、瘙癢等皮膚過(guò)敏癥狀,這種現(xiàn)象被稱為“情緒性過(guò)敏”,長(zhǎng)期如此容易患上濕疹、牛皮癬、銀屑病等皮膚病。

那么,C型性格的人改如何擺脫性格陰影呢?專家提醒,這種人要注意發(fā)泄、減壓、提高自信心??梢孕幸幌聨讉€(gè)方面調(diào)試:1.合理宣泄情緒,不要一味地壓抑、克制,可以通過(guò)找他人傾訴、寫日記等方式及時(shí)排解不良情緒;2.做個(gè)有原則、敢于說(shuō)“不”的人;3.多參加社交活動(dòng),勇于展示自己,提高自信心;4.理性接受自己的缺點(diǎn),客觀對(duì)待他人對(duì)自己的評(píng)價(jià);5.定期運(yùn)動(dòng),讓不良情緒及時(shí)消散。

此外,除了性格憂郁、內(nèi)斂的人容易患皮膚病外,性子急的人也容易患神經(jīng)性皮炎。神經(jīng)性皮炎。神經(jīng)性皮炎是是多種不良刺激的綜合結(jié)果,其中精神刺激、情緒因素、壓力太大無(wú)法宣泄是重要的原因。性子急的人一定要注意克制自己的情緒,盡量保持冷靜、平和的心態(tài)。

綜上所述,性格跟疾病關(guān)系密切,皮膚病與性格看似風(fēng)馬牛不相及,其實(shí)有著莫大的關(guān)系。因此,要避免皮膚病上身,除了要注意規(guī)避各種客觀致病風(fēng)險(xiǎn)因素外,控制好自己的情緒,調(diào)整好心態(tài)也是非常重要的。

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