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冬季應(yīng)該如何做好牛皮癬護(hù)理

2018-07-18 來源：牛皮癬康復(fù)站  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：從身體的角度來說，我們應(yīng)該堅(jiān)持鍛煉，確保身心健康，尤其是在冬季。冬季是牛皮癬的多發(fā)季節(jié)，很多人會(huì)因受到不良因素的影響，導(dǎo)致病情的加重。因此，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，有助于提高健康水平，增強(qiáng)抗病能力是大有裨益的。

牛皮癬這種常見的皮膚疾病具有一定的季節(jié)性，在冬季氣溫較低，大大增加了牛皮癬患者病情的加重和復(fù)發(fā)幾率，這時(shí)做好相關(guān)的護(hù)理工作，對于病情的恢復(fù)有很大的幫助，下面就來介紹一下冬季應(yīng)該如何做好牛皮癬的護(hù)理。

1、身體方面

從身體的角度來說，我們應(yīng)該堅(jiān)持鍛煉，確保身心健康，尤其是在冬季。冬季是牛皮癬的多發(fā)季節(jié)，很多人會(huì)因受到不良因素的影響，導(dǎo)致病情的加重。因此，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，有助于提高健康水平，增強(qiáng)抗病能力是大有裨益的。

2、飲食方面

從飲食的角度來說，我們應(yīng)該確保身體營養(yǎng)充足，這樣對疾病的抵抗力更好。飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)以滋陰潤燥為宜：冬季是牛皮癬的復(fù)發(fā)和加重的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，不可忽視。俗話說：“五谷為養(yǎng)，五果為助，五菜為充，氣味合而已之，以補(bǔ)益精氣”，牛皮癬患者應(yīng)多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔潤食物，同時(shí)增加雞、鴨、牛肉、豬肝、大棗、山藥等以增加體質(zhì);少食辣椒、生姜、蔥、蒜類等辛辣之品。

3、精神方面

日常生活中調(diào)整心態(tài)保持好心情，良好的情緒對牛皮癬的治療非常有好處。培養(yǎng)樂觀豁達(dá)之心，從精神的角度來看，我們應(yīng)該保持精神健康，不受情緒等影響，對疾病的預(yù)防也有好處。冬季養(yǎng)生保健不可缺少的內(nèi)容，身臨草枯葉落的之秋，易誘發(fā)消沉情緒，產(chǎn)生傷感的憂郁心情，徒增凄涼之感。這樣的情緒對牛皮癬的惡化有著推波助瀾之勢，所以必須注意心理上的調(diào)適，學(xué)會(huì)解郁散結(jié)，穩(wěn)定情緒。

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