我們長(zhǎng)期對(duì)著電腦假性近視日趨嚴(yán)重

2014-09-26 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：全球互聯(lián)網(wǎng)迅息萬(wàn)變，每天面對(duì)電腦8小時(shí)候工作的人數(shù)不勝數(shù)，有時(shí)甚至通宵達(dá)旦上網(wǎng)搜集新資訊，而患假性近視的上網(wǎng)族病人有愈來(lái)愈多的趨勢(shì)。

　　年輕病人經(jīng)常抱怨為什么近視度數(shù)增加很快，而且眼睛酸澀，視力好像一直惡化。在使用一點(diǎn)散瞳藥，眼睛近視度數(shù)，要比原來(lái)的度數(shù)少了許多，這就是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間看電腦而造成的假性近視。

　　充分休息可改善假近視情況

　　成年人是假性近視的年齡，但是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間眼盯電腦螢?zāi)唬蛔杂X(jué)過(guò)度使用眼睛，使得上網(wǎng)一族也容易成為假性近視族。事實(shí)上，只要經(jīng)過(guò)適當(dāng)?shù)闹委熍c休息，假性近視是可以消除的。

　　眼球里有一種名為睫狀肌，捷狀肌可調(diào)節(jié)水晶體，讓光線聚焦投射在視網(wǎng)膜上，使我們能夠清晰地看東西。長(zhǎng)時(shí)間盯住電腦螢?zāi)唬瑫?huì)造成睫狀肌彈性疲乏，假性近視就會(huì)形成，造成眼睛度數(shù)不穩(wěn)定，如以假性近視而驗(yàn)眼配出來(lái)的眼鏡當(dāng)然不適合。

　　中西合壁養(yǎng)眼法紓緩眼睛疲勞

　　治療假性近視，其實(shí)最好的方式還是讓眼睛充分休息，例如眼睛在睡前點(diǎn)一次放松劑，放松眼球，看近物30分鐘至40分鐘，找遠(yuǎn)處的一個(gè)定點(diǎn)注視，讓眼睛遠(yuǎn)近交替調(diào)節(jié)。

　　長(zhǎng)期用眼還會(huì)傷肝火，推薦以10克枸杞、6克菊花，喜歡的話也可以加點(diǎn)決明子，放在500毫升的熱水泡飲，對(duì)保護(hù)眼睛也有幫功。