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寶寶視力保健大全

2014-09-21 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:寶寶正常的視覺發(fā)育歷程,會依照各個不同的年齡階段出現(xiàn)不同的視覺反應,媽媽平時在與寶寶相處時便可以多多留意,觀察寶寶的視覺反應及功能是否正常。

   寶寶的視力有20%~30%的幾率會受到遺傳基因影響,但是后天環(huán)境對寶寶眼睛和視力發(fā)育的影響更為重要。大人若有不良的衛(wèi)生習慣,往往會造成嬰幼兒眼部感染。

 
  既然家長的態(tài)度和生活習慣也是影響寶寶視力健康的重要因素,那么,平日寶寶的眼部護理該如何進行?哪些不良習慣是要避免的?
 
  日常清潔和保養(yǎng)

  擦眼方法
 
  幫寶寶洗澡時,家長先用紗布沾點溫水(或平時用紗布巾沾冷開水),由眼頭往眼尾輕輕擦拭,切記不可來回擦拭,這樣會使細菌來回感染。
 
  隨身手帕不能擦拭眼睛
 
  出門在外時,寶寶的眼睛上若有眼屎或臟東西,建議家長用紙巾沾取冷開水擦拭,或隨身攜帶消毒濕巾。因為隨身攜帶的小手帕、小方巾在幫寶寶擦嘴、擦手腳的時候,可能已經(jīng)粘附上一些細菌或灰塵,如果再拿來擦拭寶寶的雙眼,細菌就會趁機進入寶寶的眼睛,引發(fā)感染。
 
  幫寶寶點眼藥水時的注意事項
 
  家長在幫寶寶點眼藥水的時候,一定要先洗凈雙手,輕輕拉下寶寶的下眼瞼,點入眼藥水即可。無論是點眼藥水或是眼藥膏,即使寶寶眨眼睛,眼藥水順著淚水流出來了,家長們也不用太擔心,只要有沾到寶寶的眼瞼(眼皮翻開,內(nèi)側(cè)紅紅的地方)即可,不需另外再多點幾次藥水。
 
  順利點藥水的小tips
 
  1、先和寶寶溝通,如告訴他:“眼睛生病了,需要眼藥水中的好人來趕走細菌壞人。”
 
  2、家長可以趁著寶寶還在睡覺的時候,抓住機會幫寶寶點藥水。
 
  3、點眼藥水時要避開黑眼球部分,因為黑眼球上有許多神經(jīng),對外來刺激相當敏感。
 
  4、點眼藥水時,用拇指和食指輕輕翻開寶寶的下眼瞼,露出下眼瞼結(jié)膜,將藥水點在結(jié)膜上。
 
  5、眼藥水(膏)的瓶口要避免接觸到寶寶的睫毛或眼瞼,以免造成眼藥水污染。
 
  6、在給寶寶使用眼藥膏之后,不要再點眼藥水。因為點眼藥膏之后,角結(jié)膜上方已有一層乳霜覆蓋,假使這時候又再點眼藥水,眼睛其實是無法吸收的,也不能發(fā)揮藥效。
 
  抱寶寶前徹底清潔手部
 
  日常生活中,我們的手會接觸到不同的東西,如鑰匙、門把、報紙、塑料袋……無形中可能就會粘附了一些肉眼看不見的細菌回家。這些細菌對抵抗力強的人來說,或許無法造成傷害,但是對于抵抗力相當脆弱的寶寶們來說,便有可能因為細菌感染而生病。因此,和寶寶玩耍之前,大人們一定要記得先清潔手部,下班后回到家,最好能先換上家居服,這樣才不會把細菌帶給寶寶。
 
  聰明看電視,眼睛不疲勞
 
  1、電視機放置的位置應和視線在同一水平上,這樣可以避免看電視時需長時間仰頭或低頭,導致脖子和肩膀酸痛。
 
  2、屏幕的亮度對比要柔和,避免寶寶觀看的時候眼睛容易疲勞。
 
  3、看電視時,要保持室內(nèi)光線充足、柔和,不要把電燈關掉,避免長時間下來,因為明亮對比太大,而讓寶寶的視神經(jīng)感到疲勞。
 
  4、看電視時,每看30分鐘,應讓眼睛休息5~10分鐘,如讓寶寶看看遠方,讓疲勞的雙眼放松一下。
 
  給寶寶補充葉黃素
 
  葉黃素作為抗氧化劑,能有效保護視網(wǎng)膜免受氧化損害。而人體自身是無法合成葉黃素的,所以嬰幼兒需在日常飲食中攝取足夠的葉黃素來保護視網(wǎng)膜。母乳中含有豐富的葉黃素,對開始吃輔食的寶寶來說,深綠色蔬菜中富含葉黃素,如菠菜、甘藍等。
 
  除葉黃素外,維生素A、DHA等,也是寶寶眼睛健康發(fā)育必不可少的營養(yǎng)成分,蛋類、奶酪、黃油、鯖魚、大馬哈魚及貝類等食物中富含這些營養(yǎng)素。
 
  視力訓練
 
  從嬰幼兒出生8~12周開始,家長便可與小朋友進行眼神接觸,幫助他們發(fā)展視力;從寶寶6個月大開始,應讓他們定期接受專業(yè)的視力檢查,確保寶寶的視力發(fā)展之路一切正常。
 
  注意燈光
 
  嬰兒房的燈光不要過于明亮,這樣寶寶的眼睛就能避免和強光直接接觸;不要讓寶寶在燈光下睡覺;室外陽光比較強烈的時候,要給寶寶戴上遮陽帽,避免陽光直射寶寶的眼睛。
  不良習慣要避免

  不良習慣1和寶寶玩耍前沒有洗手
 
  對寶寶來說,環(huán)境是寶寶眼睛是否會受到感染的重要因素。因為大環(huán)境的改變,現(xiàn)在生活中充滿了過敏原,這使許多寶寶出現(xiàn)了過敏體質(zhì),容易對花粉、灰塵甚至是食物過敏。但是對行動力不強的寶寶來說,主動接觸這些過敏原的機會并不多,反而幾乎都是經(jīng)由和大人的接觸,才誘發(fā)感染或過敏的。
 
  在年幼的寶寶眼睛被感染的案例中,幾乎都是因為家長沒有將手清洗干凈和寶寶玩耍時,通過手的碰觸或擁抱,才使寶寶的眼睛遭到細菌感染,出現(xiàn)這樣那樣的眼疾。
 
  不良習慣2讓寶寶長時間盯著屏幕
 
  現(xiàn)在市場上有許多幼兒教學碟片及計算機游戲,因為內(nèi)容豐富又有趣,因而得到非常多的寶寶們的喜愛。對家長們來說,在寶寶看電視的時候,也讓他們可以獲得時間休息或是有機會忙其他得事情,因此很多家長都會準備幼兒VCD或計算機游戲。不過,假使讓寶寶長時間盯著屏幕看,會讓寶寶的視神經(jīng)容易疲倦,進而影響寶寶視力的發(fā)展。
 
  不良習慣3經(jīng)常給寶寶拍照
 
  鎂光燈一瞬間的強烈刺激連大人都受不了,對嬰幼兒的傷害就更大,而且這種傷害會直達視網(wǎng)膜。
 
  不良習慣4讓幼兒經(jīng)常接受強光的刺激
 
  冬天有些家長為了保暖,會開著浴霸給嬰幼兒洗澡,浴霸強烈的燈光刺激也會給寶寶的視力發(fā)育帶來不好的影響。冬天家長還喜歡帶孩子到外面曬太陽,陽光中的紫外線的確可以殺菌,但陽光中還有藍光的存在,藍光會直接接觸視網(wǎng)膜,對0~2歲的幼兒來說,他們會接受光線中70%~80%的藍光,傷害很大。
 
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