日韩大乳视频中文字幕,亚洲一区二区三区在线免费观看,v在线,美女视频黄频a免费大全视频

您的位置:健客網(wǎng) > 眼科頻道 > 眼科知識(shí) > 癥狀 > 警惕長(zhǎng)時(shí)間閱讀會(huì)頭疼或是散光惹的禍

警惕長(zhǎng)時(shí)間閱讀會(huì)頭疼或是散光惹的禍

2014-07-15 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:長(zhǎng)期伏案工作后,就會(huì)感覺頭暈和頭疼,休息一下也許會(huì)好轉(zhuǎn)。專家介紹,對(duì)于隱形眼鏡配戴者來(lái)說(shuō),如果在閱讀或者看電腦時(shí)習(xí)慣性頭疼,則需要考慮是不是散光惹的禍。

  專家分析,事實(shí)上,在中國(guó)的隱形眼鏡配戴者中,有40%左右的人有散光,其中不少人散光度數(shù)超過(guò)75度,需要配戴專門的散光隱形眼鏡,但是很遺憾的是,只有1%的人及時(shí)配戴了散光隱形眼鏡,而在全球平均為19%。

  為何散光會(huì)引起長(zhǎng)時(shí)間閱讀頭疼

  首先,散光的存在會(huì)影響視物清晰度,未經(jīng)光學(xué)矯正的散光患者經(jīng)常會(huì)通過(guò)瞇眼或者需要頻繁使用眼部肌肉來(lái)不斷地調(diào)節(jié)和變換焦點(diǎn)。久而久之,容易導(dǎo)致視覺疲勞,出現(xiàn)眼痛、頭痛、視覺模糊、視物不能持久等一系列視疲勞癥狀。

  其次,散光會(huì)讓我們“所見非所得”,因?yàn)檠劬]辦法把準(zhǔn)確的信息傳遞給大腦,大腦對(duì)于視網(wǎng)膜上的圖像需要不斷的精細(xì)調(diào)節(jié),信息的不統(tǒng)一,也會(huì)讓大腦感覺疲憊,從而引發(fā)頭疼。

  其三,由于散光的影響,很多人的坐姿或者頸椎姿勢(shì)也會(huì)發(fā)生改變,頸椎不舒適,同樣會(huì)對(duì)頭部造成影響。

  散光預(yù)防方法有哪些

  1、看書時(shí)光線要充足,光線最好來(lái)自左后方;看書姿勢(shì)要正確,并且保持在30公分至40公分之間的距離。不要在搖晃的車上看書,也不要躺著看書。

  2、選擇讀物時(shí)字體要清晰,不可太小。

  3、電視放置高度在眼睛平行線下方一點(diǎn)點(diǎn),有看電視須距離電視畫面對(duì)角線的5-7倍。連續(xù)看書不超過(guò)一小時(shí),毎30分鐘休息5分鐘。營(yíng)養(yǎng)要均衡。多到郊外游玩,多看遠(yuǎn)處綠色曠野。需配眼鏡者,應(yīng)由醫(yī)師檢查后配鏡。主動(dòng)與學(xué)校取得聯(lián)系,并積極配合。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房