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常見(jiàn)的預(yù)防青光眼的方法有哪些

2014-06-30 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在中老年人的身邊最常見(jiàn)的疾病就是青光眼,對(duì)患者的傷害是非常的大的需要積極的做好預(yù)防青光眼的工作,那么常見(jiàn)的預(yù)防青光眼的方法有哪些呢?下面就讓專家來(lái)為大家介紹下預(yù)防青光眼的方法。

  1、少在光線暗的環(huán)境中工作或娛樂(lè):在暗室工作的人,每1~2小時(shí)要走出暗室或適當(dāng)開(kāi)燈照明。情緒易激動(dòng)的人,要少看電影,看電視時(shí)也要在電視機(jī)旁開(kāi)小燈照明。這是常見(jiàn)的預(yù)防青光眼的方法。

  2、避免過(guò)勞:不管是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng),身體過(guò)度勞累后都易使眼壓波動(dòng),所以預(yù)防青光眼要注意生活規(guī)律,勞逸結(jié)合,避免過(guò)勞。

  3、保持愉快的情緒:生氣和著急以及精神受刺激,很容易使眼壓升高,引起青光眼,所以預(yù)防青光眼平時(shí)要保持愉快的情緒,不要生氣和著急,更不要為家務(wù)瑣事焦慮不安。

  4、保持良好的睡眠:睡眠不安和失眠,容易引起眼壓升高,誘發(fā)青光眼,老年人睡前要洗腳、喝牛奶,幫助入睡,必要時(shí)服催眠藥,尤其是眼壓較高的人,更要睡好覺(jué),對(duì)預(yù)防青光眼十分重要。

  5、不要暴飲暴食:也是常見(jiàn)的預(yù)防青光眼的方法。暴飲暴食大吃大喝,都會(huì)使眼壓升高,誘發(fā)青光眼。老年人要“飯吃八分飽,不吸煙,不喝酒,不喝咖啡,不喝濃茶,不吃辛辣及有刺激性的食物。

  以上所講述的這些信息就是關(guān)于預(yù)防青光眼的方法,相信通過(guò)上文的介紹之后大家都應(yīng)該對(duì)預(yù)防青光眼的方法有了一定的認(rèn)識(shí)了吧,其實(shí)總的來(lái)講只要我們做好了這些預(yù)防青光眼的方法就能讓疾病遠(yuǎn)離我們,在這里我就先祝您早日康復(fù)了。

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