近日,微信一款名叫《飛機(jī)大戰(zhàn)》的游戲爆紅,每天無論是在單位還是在公交地鐵上,都能看到有人在“打飛機(jī)”。這款游戲操作極其簡(jiǎn)單,上來就能“打”,充分利用了人們的碎片化時(shí)間。因?yàn)橛螒蚪Y(jié)果有分?jǐn)?shù)和排名,因此瘋狂“飛機(jī)大戰(zhàn)”的人不在少數(shù),堪比當(dāng)年的“半夜偷菜”,有人甚至玩出了腱鞘炎。
腱鞘炎原本好發(fā)于30歲至50歲的人,女性多于男性。常見于一些需要長(zhǎng)期重復(fù)活動(dòng)導(dǎo)致肌腱勞損的職業(yè),如打字員、器樂演奏家、銀行工作人員、貨物搬運(yùn)或需要長(zhǎng)時(shí)間電腦操作的人等,也可能由外傷誘發(fā),還有骨關(guān)節(jié)炎、一些免疫疾病、糖尿病甚至是感染,也有可能引起腱鞘炎。如今,由于智能電子產(chǎn)品的普及,也會(huì)讓手指長(zhǎng)時(shí)間、重復(fù)、用力地屈伸,出現(xiàn)肌腱的過度摩擦,導(dǎo)致腱鞘炎。所以玩觸屏手機(jī)的游戲要有個(gè)度,最好每隔半個(gè)小時(shí)就休息十分鐘,改變姿勢(shì)和換換手指。還可以反方向牽拉手指,讓手指肌腱得到休息。當(dāng)刺痛開始時(shí),可以旋轉(zhuǎn)手腕以緩解疼痛。否則時(shí)間一長(zhǎng),手指頭僵硬,會(huì)患上“狹窄性腱鞘炎”。
腱鞘炎是臨床上最常見到的手外科疾病之一,主要是指肌腱在短期內(nèi)活動(dòng)頻繁、用力過度或慢性寒冷刺激,導(dǎo)致腱鞘組織發(fā)生炎性反應(yīng)、纖維變性,使腱鞘變厚,引起鞘管狹窄,肌腱在鞘管內(nèi)活動(dòng)受到限制,而炎性反應(yīng)同時(shí)引起局部疼痛的一類疾病。
患了這樣的腱鞘炎,一般需要治療2周以上。而不及時(shí)治療,會(huì)影響工作。治療的方法是使用消炎鎮(zhèn)痛藥物,還可以在局部用藥、打封閉針。但需要說明的是,這些方法不要自行處理,一定要到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。
溫馨提醒“低頭一族”,由于手機(jī)屏幕小,畫面鮮亮閃爍,對(duì)視力也會(huì)造成很大的傷害,容易誘發(fā)“視頻終端綜合征”。長(zhǎng)時(shí)間近距離盯著屏幕玩游戲,容易導(dǎo)致眼睛疲勞、充血、干澀;玩游戲長(zhǎng)時(shí)間低頭含胸,可能會(huì)引發(fā)頸椎病和腰椎病。因?yàn)檫@種不良姿勢(shì)易引起脊柱生理彎曲的改變,如出現(xiàn)頭暈、脖子酸痛、腰部疼痛不適、轉(zhuǎn)動(dòng)欠靈活等情況。
打飛機(jī)游戲不利于眼手健康的內(nèi)容就為您介紹到這,合理的飲食和作息能夠幫助您預(yù)防和恢復(fù)疾病,在您選擇正規(guī)醫(yī)院治療的同時(shí),建議您保持養(yǎng)生,更多的健康問題歡迎關(guān)注新浪中醫(yī),祝您遠(yuǎn)離病痛!!
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