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白領(lǐng)養(yǎng)生需知:這樣吃視力越來越好

2014-06-19 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:將枸杞子、陳皮放在紗布內(nèi)扎好,然后與桂圓肉一起,放在鍋內(nèi),加水適量,煮沸半小時后,取桂圓肉及湯,并加蜂蜜,當(dāng)點心吃。

  將枸杞子、陳皮放在紗布內(nèi)扎好,然后與桂圓肉一起,放在鍋內(nèi),加水適量,煮沸半小時后,取桂圓肉及湯,并加蜂蜜,當(dāng)點心吃。

  1、醒目湯

  主治:近視眼。配方:枸杞10克,陳皮3克,桂圓肉10個,蜂蜜1匙。

  用法:將枸杞子、陳皮放在紗布內(nèi)扎好,然后與桂圓肉一起,放在鍋內(nèi),加水適量,煮沸半小時后,取桂圓肉及湯,并加蜂蜜,當(dāng)點心吃。

  2、羊肝粥

  主治:肝血不足所致的近視、目昏等癥。配方:羊肝一具,蔥子30克,大米30克。

  用法:將羊肝切細,大米淘凈。先將蔥子水煎取汁,加羊肝、大米煮為稀粥。待熟后調(diào)入食鹽適量服食。

  3、豬肝羹

  主治:血不養(yǎng)肝,遠視無力。配方:豬肝125克,蔥白15克,雞蛋1個,豉汁適量。

  用法:將豬肝切成薄片,蔥白去須根,切成短節(jié),入豉汁中作羹,臨熟,將雞蛋打破,混勻蛋白蛋黃,入湯內(nèi)成羹,單食或佐餐服食。

  4、桂杞山萸眼

  主治:近視。配方:桂圓肉15克,枸杞子15克,山萸肉15克,豬(牛、羊)眼1對。

  用法:豬眼洗凈加桂圓肉、枸杞、山萸肉隔火燉服之。

  5、菠菜豬肝湯

  主治:血虛視力減退。

  配方:菠菜125克,豬肝125克,熟豬油、生姜、蔥白、清湯、食鹽、水豆粉、味精各適量。

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