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干眼癥食療方法具體步驟

2014-05-16 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:干眼癥中的成因在我們生活中可能到處都能遇到,例如輻射、粉塵、污染等等,干眼癥導(dǎo)致患者淚水分泌減少,或者淚水分布不均勻等等,眼睛感覺(jué)十分中的干燥。此時(shí)采取一定用藥治療普遍的可以很比較好中的治療。

  治療過(guò)程中,飲食也可以提供一定中的幫助。那么,干眼癥吃什么比較好?

  1、多食用維生素A菊花里含有豐富中的維生素A,是維護(hù)眼睛健康中的重要物質(zhì),對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致中的雙眼干澀有較比較好中的療效。

  2、黑豆核桃沖牛奶,黑豆粉1匙,核桃仁泥1匙,牛奶1包,蜂蜜1匙。將黑豆500克,炒熟后待冷,磨成粉。核桃仁500克,炒微焦去衣,待冷后搗如泥。取以上兩種食品各1匙,沖入煮沸過(guò)中的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙,每天早晨或者早餐后服用,或者與早點(diǎn)共進(jìn)。黑豆含有豐富中的蛋白質(zhì)與維生素B1等,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,又因黑色食物入腎,配合核桃仁,可增加補(bǔ)腎力量,再加上牛奶與蜂蜜,這些食物含有較多中的維生素B1、鈣、磷等,能增強(qiáng)眼內(nèi)肌力,加強(qiáng)調(diào)節(jié)功能,改善干眼癥中的癥狀。

  3、、選用含磷脂高中的食物以利健腦,例如蛋黃、魚、蝦、核桃、花生等。還要有意識(shí)多選用保護(hù)眼睛中的食物,如各種動(dòng)物中的肝臟、菠菜、大白菜、番茄、牛奶、核桃、胡蘿卜、青菜、羊奶、奶油、小米、枸杞等。

  干眼癥食療方法具體步驟

  1、百合紅棗粥百合10克,山藥15克,薏仁20克,紅棗(去核)10個(gè)。將上述材料洗凈,共同煮粥食用。此干眼癥食療方功效百合滋陰降火;山藥滋腎潤(rùn)肺;薏仁利濕健脾、清熱排膿;紅棗素有天然維生素丸之稱,不但富含維生素C,也含有大量的維生素A。此粥不但防治干眼效果好,而且還用于明目。

  2、菊杞茶菊花茶中加入枸杞浸泡。此干眼癥食療方功效《本草綱目》中記載菊花“性甘、味寒,具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效”。現(xiàn)代藥理分析表明,菊花里含有豐富的維生素A,是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。需要注意的是,菊花性涼,虛寒體質(zhì),平時(shí)怕冷,易手腳發(fā)涼的人不宜經(jīng)常飲用

  3、核桃仁每晚嚼食兩個(gè),可緩解癥狀。此干眼癥食療方功效核桃仁富含脂肪油、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E等營(yíng)養(yǎng)成分,有補(bǔ)腎固精,滋肝明目的功效。

  4、枸杞子每日15克,洗凈后嚼服或煮水服。此干眼癥食療方功效枸杞子養(yǎng)陰明目,能促進(jìn)修復(fù)病變的角膜,提高機(jī)體抗病能力。

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